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[スキル.特技.資格]
認知症の義母の介護の際に、何度もギックリ腰を経験し、不眠、ストレスによる体重増加、
精神的なダメージで身体はボロボロになりました。その後に運動・栄養・休養について学び、身体作りを行なってからはダイエットにも成功し、腰痛とは無縁になりました。身体が整っていれば、これらのことを未然に防ぐことができるとわかりました。
トータルウェルネスアドバイザーの知識に加え、アロマテラピー、メディカルハーブの資格も活かしてオイルやハーブティーを活用したリラクゼーションの方法も紹介します。
介護経験を活かした、これから介護を控えている...
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