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こんにちは。ゆるかつコーディネーターみーさんです。
私が推奨する、ゆるかつ（ゆるく設定して生きる・自分をゆるす・相手をゆるす・あえてやってみる）をとおして、自己肯定感を上げていくという活動をしています。
あなたの心の奥にある声を見つけ、それに気づいて手放すお手伝いをしています。
講座では、日々の心の悩み、迷い、怒り、悲しみ、喜び等、感情に基づいた行動から、どうしてそうなったのか？を自分の中で振り返ってみると意外な気づきに出会えます＾＾
職場の人間関係・子育て中のイライラ・上司・部下との関係・嫁・姑の関係・家族関係…
イライラし...
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自己肯定感？という感じで、自分自身のことは肯定できないのが当たり前でした。でもいろんな出来事や問題などが、考え方が起因している気がしていて、以前からなんとなく気になっていて、今回こちらの講座を受講してみました。
考え方なんて簡単に変えられるわけないと思っていましたが、教えてもらった対策は、実践的かつ具体的で、すぐにできることでした。どんな落ち込んでしまったときにもできるので、感情はいったんおいて、簡単な実践を何度か行えば、とらえ方なども少しずつ変えていけることがイメージできました。発見や驚きもあり、期待以上だったので、受講してみてとても良かったです。知っているのと知らないのとでは、これから先の人生、大きく違うような気がします。生きているならやっぱり楽しいこともあってほしいし、それを起こせる自分になりたい。講座で教えてもらったことなら、「できる」と思えました。本当にありがとうございました。教えていただいたことを、実践してみます。