＜こんなことを学びます＞
ご自身の癖や立ち方、現状を知り、改善ポイントをお伝えします。
・普段の生活で、くびれができる呼吸法
・尿漏れ防止！骨盤底筋の鍛え方
・足が細くなる方法
・腰が痛くならない身体の使い方
・常に姿勢を綺麗に保つコツや筋肉を鍛えます
＜こんなことが身につきます＞
・正しい綺麗な姿勢を保つ筋肉、日頃から気を付けるポイントが身につきます
・姿勢美人でいることにより、肩こりや腰痛も改善します
・コツをつかむことによって、一生キレイな身体のラインを保つことが可能になります
＜こんな風に教えます＞
・カメラはお互いにON
・オンラインですが、別の角度からもお見せして、身体が綺麗になる正しいフォームをしっかり指導いたします。
・マンツーマンなので、わからないことがあれば、レッスン中にいつでも質問可能です。
★★★姿勢が変わると身体が変わる★★★
少しでも、
皆さんの身体やお肌が改善し
素敵な笑顔になりますように
【オンラインツールZOOMのご利用手順】
■事前準備
事前に Zoom (ズーム)アカウントの登録と Zoomアプリのインストール、インターネット環境のご確認をお願いします。
■ 当日の受講方法
レッスン開始５分前から入室可能です。
お申込み後にお渡しするURLをクリックするか、ミーティングIDを入力してご参加ください。
❖補足情報❖
①ご自身でカメラ・マイクのオン・オフが変更できます。
画面に「マイク」のボタンがあるので「ミュート」にすると、そちらからの声が聞こえなくなります。 カメラもオン・オフの選択が可能ですが、基本的に『カメラはオン』でお願いします。
詳しくはこちら Zoomの公式サイトをご覧ください。
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503③ストアカがオンライン講座受講の生徒様向けガイドを公開しています。
詳しくはこちらからご覧ください。↓
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019 
