お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 東京(その他) > フィットネス > ストレッチ > ＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ
ストレッチ ヨガ

＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ

対面

骨盤周り・肩甲骨周りのストレッチを行います！

レビュー0 件

受けた人 5 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

「姿勢改善ヨガ」は、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えることで、正しい姿勢へと導くクラスです！
本来あるべき自然な姿勢を整えるポーズを重点的に取り入れることで、パソコン作業などのデスクワークが多い方も、健康的に美しい姿勢が保てるようになり、「肩こり解消」や「太りにくい健康的な体づくり」にもつながります！
また、背面の筋肉を伸ばしていくポーズが多いため、悪い姿勢のままでは使われていなかった筋肉にも効率的にアプローチできます。
「効率良く全身の筋肉バランスを整えたい」「シェイプアップや運動不足解消にも役立てたい」「より良い姿勢を保持したい」といった方におススメなクラスです！

また、骨盤周囲の凝り固まった筋肉をほぐすことで、腰痛・むくみ・冷えの解消につながり、代謝の良い体になることでダイエット効果も得られます！
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,000

開催リクエストを送る
受けたい
27人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,000
場所東京(その他)

対面受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

mica yogaのプロフィール写真

mica yoga

本人確認済み
  • 7人
  • 7回
先生ページを見る 先生に質問する
yogaインストラクター

自分自身のカラダの悩み(怪我・歪み・体重増加・冷え性・筋肉の付き方など)を抱える中でヨガに出会い、続けていく中で自分の変化に驚いたことがヨガを始めたきっかけです。

一人一人身体は違うもの。その日の体調や気分によって日々変化しています。

いつまでも健康で若々しく 機能的に身体を動かせるよう、解剖学に基づいたヨガを勉強し、指導しています。

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分

＜当日のレッスンの流れ＞
20:00～入室OK
20:15～21:15　レッスン
続きを読む

こんな方を対象としています

☆体をほぐしたい方
☆リラックス&リフレッシュしたい方
☆体の悩みを解消したい方
☆運動量のあるヨガをしたい方。運動不足解消をしたい方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
更衣室が1つしかないため、女性の方限定とさせていただいております。

毎週5～6名でクラスを開催しています！
お気軽にご参加ください！
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ストレッチのおすすめの先生ストレッチの先生を探す

ストレッチの関連カテゴリーから講座を探す

ビューティー・ヘルスダンス・バレエ・スポーツダンス小顔・表情筋ヨガピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキングランニング・マラソン顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス
先生のスキルから探す
ビューティー・ヘルスダンス・バレエ・スポーツダンス小顔・表情筋ヨガピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキングランニング・マラソン顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス

関連エリアから探す

オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定