ママパパ２人で学ぶ！マタニティヨガ

オンライン

①ヨガ②ペアマッサージ③産後の身体について学ぶ　ギュッと濃縮70分！

こんなことを学びます

女性だけで行うマタニティヨガではありません。
パパも一緒にご参加いただき
①ヨガ
②ペアマッサージ
③産後の体について学ぶ
70分！

■ヨガは腰痛緩和や呼吸法を丁寧に行います。
ママはお産に向けて心身を整えていきましょう。
パパも健康増進にヨガを行ってみてくださいね。

■ペアマッサージ
タイ古式マッサージセラピストとしての知識を交えペアマッサージをお伝えします。
※是非カメラオンでお願い致します。
お互い触れ合いながらお体を労りましょう。
人の手で優しくほぐしてもらうととっても心地がいいですよ♪

■産後の体について学ぶ時間
産後のお体について、余裕のある今のうちに少しでも
事前に知っておきませんか？
ママはもちろん、パパにも知って頂きたく今回講座を作りました。
オリジナルの資料とともにお伝えします。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代★ママパパのお２人分

この講座の先生

やまもとまや

本人確認済み

1人
1回

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女性に向けた心と身体を元気に癒すヨガセラピスト

自身の産後の心身の不安定さを実感し
「ママの為にヨガや癒しの時間を提供したい！」と思い活動中！

身体もボロボロ…
癒される時間が欲しい…
誰かと話してリフレッシュしたい！
弱った骨盤底筋を戻したい！

など、当てはまった方は一度お試しください♪

①骨盤底筋フォーカスヨガ（オンライン）
産後気になるお股の緩み
『骨盤底筋』を鍛えよう！

②ママパパ2人で学ぶ！マタニティヨガ（オンライン）
ヨガ＋ペアマッサージ＋産後の身体の変化を学ぶ座学
ママだけでなくパパも一緒にご参加ください♪

* 全米ヨガアラ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

お申し込み後、参加URLをお送りします。 zoom(無料)のインストールをお願いします。

（お時間の10分前より入室可です♪）お身体についてヒアリングし少しずつお身体を動かしてきます。骨盤や股関節を丁寧に動かしたり、骨盤底筋のケアやお産間近という方は、イメージを膨らませて動いたり。その日のお身体に合わせ無理なく心地よく動いていきます。

ペアマッサージでお互いのお身体を優しく癒しましょう。オリジナルの動画で解説しながら触れ方もお伝えします。ご安心ください。

最後は１０分ほど座学となります。オリジナル資料と共に、産後のお身体についてお伝えします。

こんな方を対象としています

・マタニティライフを心地よく楽しみたい
・腰痛解消や呼吸法を知りたい
・ママパパ2人で一緒に癒し癒されたい
・産後について知りたい

受講する際は以下をお読み下さい

■通信費はご自身のご負担となります。

■ 安定期に入り、医師から許可を得てご参加ください。
激しい動きはございませんが、心地よくないなと感じた際はポーズを無理に続けずお休みください。
レッスン中のお怪我や破損やトラブルの責任は負いません

■録音、録画はお控えください。ご参加の方々が心地よくお過ごし頂けるようよろしくお願いします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。