今日、何食べる？オンライン食事相談。健康管理・リーキーガット専門

＜こんなことを学びます＞
①何もしていないのに体重が減った
②ポッコリお腹・むくみ
③冷え・だるさ・頭痛・疲れやすい
④便秘・肌あれ
⑤感染症にかかりやすく、治りにくい
⑥体力・筋力が落ちた。

いくつYESが付きましたか？

２個以上YESになった人は
食べていても栄養が足りない
新型栄養失調かもしれません。

食材の選び方・食べ方・組み合わせ方

いつもの料理メニューを改善する方法を学んでいただきます。

【症状別改善難易度】※参考にして下さい。。💠が多いほど手強い

💠　　　：風邪・病名のつかない肩こり・腰痛・便秘・軽度な頭痛・胃痛

💠💠　　：高血圧

💠💠💠　：血糖値・脂質異常・ポッコリお腹・イライラ

💠💠💠💠：うつ病・２型糖尿病・２以上の症状がある場合の複合的体調不良

💠💠💠💠💠：３つ以上の症状がある複合的体調不良

【薬・サプリメント依存から脱却できた場合。】

【例】年間医療費3万円、サプリメント代５～６万円の節約/人
※個人差があります。
※歯科定期健診・人間ドックなどの定期健診を除きます。

風邪・頭痛・胃痛・メンタル不調(うつ・イライラ)

高血圧・2型糖尿病・脂質異常(隠れ肥満・体脂肪)

ポッコリおなか・リバウンドを繰り返すダイエット

病名のつかない肩こり・腰痛

などのお悩みの症状がある方の食事改善のお手伝いをします。

【負の健康PDCAサイクル、まわっていませんか?】

体調不良→サプリメント→病院→薬
　　　　　　　　↓
【薬・サプリメントのみに依存した場合】
　　　　　　　　↓
新たな負の健康PDCAサイクルの始まり。薬の増加→入院→手術・検査。

＜こんなことが出来るようになります＞
【正の健康PDCAサイクルをまわそう。】
☆食事療法のイメージ
薬の治療効果を高める食事に改善→体調が良くなる→薬が減る→治療終了

ヒアリングを行い、問題点を洗いだします。

大切な人にたべさせたい、症状別の総食材チェックを行います。

最新の栄養学による治療効果を高める食事改善の提案を行います。

徐々に薬・サプリメント依存から脱却することを目指します。

【例】２人家族の場合　年間約１０万円～２０万円節約
年間医療費ー３万円。サプリメント５～６万円/人×２人＝２０万円弱
※個人差があります。
※歯科定期健診・人間ドックなどの定期健診を除きます

薬やサプリメントに頼らなくても健康を維持できる状態を目指します。

健康を保とうと
からだの中は黙々と働き続けています。
目に見えない残業をして
ダウン寸前かもしれません。
もうお手上げ～
となった時、何らかの病気が発症します。
何も言わない＝大丈夫という事ではないのです。
自分や家族のカラダを早く助けてあげましょう。

＜こんな風に教えます＞
マンツーマンです。
＜持ち物＞
特にありませんが、お申込み後に
ヒアリングをおこないます。
当日は、リラックスしてご参加ください。

＜定員＞
原則定員１名