チアヨガ~極上睡眠のための全身ケア編~

オンライン

1日頑張った身体にご褒美を

こんなことを学びます

🍒What's チアヨガ?🍒

‎🤍チアリーディング × ヨガ‎🤍
今あるもので可愛いは作れる🌷🫧‪
笑顔が可愛くない人はいない!
▷▷笑顔がありゃ完璧です👸🏼🎀


⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

\ ママいつもお疲れ様です /
毎日家事しながら抱っこに授乳…

子どもたちが寝た後に
1日頑張った自分の身体を
ゆっくりほぐしませんか?🕊🌿‬

その日の疲れはその日のうちに…!
すっぴんバジャマで集合です🥰🫶🏻
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価格(税込)¥45,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

2児のママヨガインストラクター

”週1のチアで「みるみる」変わる!”
痩せたい部位別・悩み別チアリーディング✖️ヨガ


こんにちは!


人生の中で1番
"どうやったら可愛く見えるのか"
に時間を費やした30代ママAYUMIです👸🏼🌼



元々幼稚園教諭、保育士をしていて
出産後ママとして、「キラキラする時間が減った…」そんな悩みを抱えていたワタシ。

モデルの紗栄子ちゃんが好きなワタシは
雑誌・SWEETなどを手に取っては
「いいなあ、こんなにキラキラママになれたら…」なんて淡い夢を抱いてました。


ずっと可愛いママでいたい!...
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当日の流れとタイムスケジュール

①呼吸法の確認
②フォームローラーを使って全身ケア
③シャバーサナ
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こんな方を対象としています

・フォームローラーが家にあるのに使い方がわからずオブジェになっている…
・抱っこや授乳、スマホ等で首肩周りが凝り固まってる方
・家事育児に仕事…自分の身体を労る時間がない方
・身体中が凝り固まってる方
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受講する際は以下をお読み下さい

【用意するもの】
・あなたの素敵な笑顔
・動きやすい服装(すっぴん&パジャマ)
・フォームローラー
・ヨガマット(なくてもOK)
・飲み物
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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