講師２人体制♪バレトンで理想の自分に近ずこう！！

オンライン

理想の自分に近づくお手伝いをします。一瞬ではなく年齢に負けない美しさを手に入れましょう！安全に行えるようにフォームチェック＆アドバイスします

こんなことを学びます

＜バレトンって何？＞
こんにちは、バレトンってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
NY発のエクササイズです。フィットネス・バレエ・ヨガの動きを組み合わせた動作を反復して行います。リズムに合わせて動くことでストレス発散やリフレッシュが狙えます！！

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも楽しく汗をかくことができます！！
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。豊富な講師経験、キャリアがあるので安心してご受講ください♫

＜このレッスンで得られるもの＞
バレトンならではの楽しみ方が分かります。ヨガマット１枚分のスペースあればOK！！
素足で行います！！足裏を意識して動くことの大切さを学べます！更なる代謝UPも狙えちゃうかも？！

＜定員＞
基本１５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,800

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代・サポート講師による安全にレッスン行うフォームチェック＆アドバイス（動作の中で行います）

この講座の先生

理想の自分へお手伝い一瞬でなく年齢に負けない美しさ

工実絵子

大手スポーツインストラクター

L’amitieフィットネス講師。

バレトン、姿勢矯正、LifeKinetik、筋膜リリース、骨盤矯正他

多数のキャリア、資格保有。

この講座の主催団体

L'amitieフィットネス

主催団体確認済み

0人
0回

リフレッシュ時間

理想の自分に近づくお手伝い。一瞬ではなく年齢に負けない美しさを！
をテーマにに体を動かす大切さ楽しさを一緒に感じて一緒に体感してもらいたいです❤︎

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

５分前よりzoom入室

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分ウォームアップ
３０分バレトン
５分クールダウン

こんな方を対象としています

・ボディーメイクしたい方。
・忙しくてジムに行く時間取れない方
・子育て中の方
・しっかり汗をかきたい方
・ヨガ経験者
・バレエ経験者
・ストレス発散したい方
・年齢に負けない足腰強化をしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でご受講下さい
・お近くに水分補給出来るものをご準備ください！！
・当日はZOOMにて行います。ネット環境を整えてご参加ください。（wi-fi推奨）
・お持ちの方はヨガマットのご準備お願いいたします。無くても大丈夫ですのでご安心ください
・参加時は講師の指示がない限りはマイクOFFでご参加ください。
・ご都合により画面OFFでも参加可能です！！その際のアドバイスは出来かねます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。