ただがむしゃらにキツイ筋トレに耐えるのでは意味が無い!わかりやすく狙った箇所を鍛えられる、わかりやすいと評判!筋肉痛必至の感動筋トレ。
途中キツイ時もありますが、60分終えた後には体がめちゃめちゃ軽く、楽になりました!
リピーターさんが多い人気の講座ですが、先生が一人ひとりよく見てくださるので、始めたばかりの方でも安心して受講できます😊
翌日には使ったところに筋肉痛が来るので、ちゃんと鍛えられてるなという実感が得られます。まだまだ息が上がりながら、ついていくのがやっとという感じですが、続けて体力筋力を付けたいと思います。
オンラインでのトレーニングですがグループレッスンなので、参加されている皆さんが頑張っていらっしゃる様子が自分の励みになり、楽しくあっという間に1時間がたちます。
美穂先生の巧みな指導(話術)で、自重の筋トレでも追い込んだトレーニングができ、スタイルアップ効果が感じられる講座です。