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平穏な日常生活につながるヨガを伝えています。
心にも身体にも働きかけるヨガの源流である古典ヨガの学びは、柔軟な価値観やマインドを育み、希望へとつながってゆきます。
”起きていることはひとつ”
それでもそれは、受け取る側によって、良きものにも悪しきものにもなる。
果たしてそれは、起きている事柄の問題なのか、それを受けとる側の問題なのか。
”泳ぎの得意な人間は、海を心から楽しみ、恐れることはない”
それはなぜなのか？・・・”泳ぎ方”を知っているからですね。
ヨガは ”人生とは...
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5:00〜スタート/体調確認〜ヨガ話（一言座学）
5:05〜動きスタート
〜太陽礼拝を基本としたフロー〜
〜呼吸法＆リラックス
5:30 終了
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〜太陽礼拝を基本としたフロー〜
〜呼吸法＆リラックス
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〜太陽礼拝を基本としたフロー〜
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〜呼吸法＆リラックス
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