人生を楽しむための心とカラダづくり パワーウォークは筋トレと有酸素運動にメディテーションを組み合わせたウォーキングエクササイズです。
RAディレクション代表
パーソナルトレーナー
パワーウォークリーダー
波動メソッド講師
【資格】
・健康運動指導士
・ダイエットスペシャリスト
・心身健康トレーナー
【経歴活動】
青年時代は実業団ランナーを経験。
瘦身体型のコンプレックスから20代半ばより肉体改造を開始する。
試行錯誤により構築した、他に類を見ないトレーニング方法を『波動筋トレメソッド』として、2023年の還暦を機に出版。
そのメカニズムと具体的方法を取り入れたパワーウォーク・パーソナルトレーニングを各所で実施している。
【競技歴】
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