三浦塾オンラインエクササイズ45

オンライン

重たい体を動かしてエネルギー消費!

こんなことを学びます

<食べてしまった年末年始。しっかり消費!>
オンラインのみのエクササイズです。
★準備体操
フェイスタオルを使ってカラダをほぐしていきます。
★メインエクササイズ
音楽に合わせてノンストップで動いていきます。
有酸素的な動きから、筋トレチックな動きまで。
★そしてストレッチ
クールダウンして終わります。
運動不足を解消する45分間。

必要なもの
手や足を振り回してもぶつからないスペース。
フェイスタオル
水など飲み物

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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみ

この講座の先生

10歳若返る背中を創る専門家

食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。

全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。

体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。

★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室

資...
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当日の流れとタイムスケジュール

5分準備体操
35分メインエクササイズ
5分ストレッチ
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こんな方を対象としています

★運動不足解消したい方
★最近食べ過ぎている方
★こんなことでもないと動かない方
★来年こそは痩せたい方
★おうちエクササイズを探している方
★三浦塾を体験してみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

手足を振り回してぶつからないスペースをご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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