タイ・プーケット在住のフィットネストレーナー・河本将弘です！
私は働く大人のための肥満（不健康）改善専門家です。
かつての私は東京でサラリーマンをしていましたが、仕事が非常に忙しく、満員電車での通勤や社会での人間関係のいざこざなどで多くのストレスを抱えており、自身の不摂生により肥満体質の非常に不健康な人間でした。
それでも、2018年にタイ・プーケットに移住した事をきっかけにプーケット最先端のトレーニング施設で運動にのめり込むようになってから、2年で20キロの減量に成功した経験をしています！
数々の紆余曲折を経て、不健康な状態か...
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ストレッチの方法を丁寧に教えていただき、本当にありがとうございました
次の講座も受講したいと思います
年々、体力の衰えを感じるようになり、このままではマズいと思っていたところ、自宅で出来るお手軽ストレッチ＆全身筋トレに惹かれて受講させていただきました。
上半身、下半身、体幹と全身を鍛えることができ、健康的に減量も目指せる素晴らしい講座です。
先生も2年で20キロの減量に成功されたことがあるとのことで、言葉の一つ一つに説得力があります。
先生の明るいお人柄のお陰で、とても楽しい時間を過ごさせていただきました！
これからも運動を習慣化していけるように、またお世話になりますがよろしくお願いします＾＾
画面越しに燦燦と降りそそぐ自然光（見ているだけでぽかぽか陽気に）や汗だく先生（気持ちアゲアゲ⤴で）のゆっくり丁寧なわかりやすい誘導で～途中は少し「きつい～」って場面も「気持ちイイ～」に変わって行き、モチベーションを保てました。
受講するまでは女性の私にはハードル高いかな？って思ってたんですけど～ご心配なく！いつも一人では自分を甘やかしてしまうけど、こういう時間ってとっても大切！だなあ∼と改めてて気づかされました。
あっという間に時間が過ぎて、楽しい～カラダヨロコブ～心もhappy～ありがとうございました(*'▽')