【初心者】シャドーボクシングのエクササイズで腹ヤセ!

オンライン

(オンライン)ボクシング未経験でも安心。元日本チャンピオンが丁寧に指導いたします。

こんなことを学びます

<どんなレッスン?>
zoomを使ってオンラインで指導。
パンチ!パンチ!シャドーボクシングをメインに、筋トレ動作も取り入れていますので、脂肪燃焼効果を期待できます。
汗もかけて、ストレス発散ができるボクシングはおすすめ!
しっかり体をひねってウエストを引き締めよう。
ボクシング未経験でもご安心下さい。
その場でできるので、お部屋が狭くても大丈夫。

<トレーナー紹介>
ボクシング歴21年。
プロボクシング元日本チャンピオンの久田哲也が直接指導いたします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く、運動経験に合わせた強度を丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
シャドーボクシングで体を動かす楽しみ方が分かります。
ご自宅でも出来る簡単なボクシングレッスン。
初心者向き。

<定員>
基本 3名
(要望に応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

元チャンピオンが教える限界突破コーチ

プロボクシング第40代 日本ライトフライ級チャンピオン
WBA,WBCライトフライ級 元世界1位
大阪府堺市出身

19歳でプロデビューしたが、何度も負けを経験。
30歳を越えてから勝つ方程式を掴む。
6連続KO勝利で一気に駆け上がり32歳で日本チャンピオンとなる。
5度の防衛を重ね、WBC、WBA共に世界ランキング1位へ。

34歳の時に平成以降最もキャリア(46戦目)の多い最遅チャレンジャーとして、世界王者へ挑戦。周囲の予想に反して激闘となり、惜しくも判定負け。

復帰戦が2度目の世界王者への挑戦となった。
その試合の途...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
20分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 ウォーミングアップ&構え指導
15分 シャドーボクシング
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こんな方を対象としています

自宅でトレーニングがしたい。
メイクもせずトレーニングを受けたい。
お腹が痩せたい。
二の腕が痩せたい。
運動の習慣を身につけたい。
ボクシング未経験。もしくは経験が数カ月。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はなるべく全身もしくは上半身が映るようにしてください。
また、動きやすい服装でお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
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  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「パンチ連打が楽しい」でした
    女性 30代

    ボクシングエクササイズに興味があって、試してみましたが、あっという間の20分間でした!
    初心者なので不安もありましたが、丁寧に教えていただき、しっかり汗もでて楽しかったです。また受けようと思います!

    先生からのコメント

    トレーニングお疲れさまでした。楽しんで頂けて嬉しく思います。
    これからも一緒にがんばりましょう!

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