認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ！』をお伝えします！
栄養・睡眠・疼痛ケア・リズム体操・脳トレ
呼吸法・マッサージ様々なアプローチを使って
認知症は予防でき
認知症状は改善できます🌈
自身の生きる力を内面から引き出し
健康ないきいきとした老後を過ごすお手伝いをします
介護施設での介護士としての毎日
帰宅願望が強く
家に帰りたい、家族と過ごしたい
息子さんの名前を呼び
泣きながら施設内を彷徨う利用者さんを目の当たりにして
自分に何が出来るのかを問う毎日
そんな日々のな...
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食後2時間ほどすると襲ってくる睡魔。寝ても寝ても眠い毎日。「なぜこんなに眠いのか？」「よく眠れているのか？」気になっていました。
講座を受けてみると、栄養と睡眠には密接なつながりがあることがわかりました。また、自分の睡眠時間は日本人にしては長いけれども必要な長さで、今後、睡眠の質を上げることが大切だと理解できました。
私の今の状態に合わせて、どんなことに気をつけたらよいのかを丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。