ダイエット続かない人が続く！楽しく激絞れダイエット！！

＜こんなことを学びます＞
アマチュア王者がダイエットと言った目的の為に本気で考えたオンラインで楽しく激絞れしてしまうキックボクシングのダイエット講座になります！！

・ストレス発散したい方！
・筋肉をつけたい方！
・ダイエットをしたい方！
・楽しく絞りたい方！
・絶対リバウンドを防止したい方！
・キックボクシングに興味がある方！
・新しいことに挑戦したい方！などなど
30分といった短時間で集中して絞りたい方のキックボクシングエクササイズです！！

キックボクシングって聞くと、ええ！男の人たちが本気で暑苦しく人を殴ったり蹴ったりし怖いイメージがあるんじゃないの！？とかって思われる方達もいてるとおもいます！！ですが！！そんなことは全然ないと思っていただいて全然大丈夫です！！なぜかと言うと、今の時代ではキックボクシングはモデルさん、女優さんなどなどもダイエットの１つとして取り入れられていますし、キックボクシングってむさくるしくて熱い男達だげが！！と言う認識だったのですが、今では代謝アップ、激汗、くびれができるなどと絞れる美容と言うふうに広がっていってるからです！！実際に超超超楽しくて絞れちゃいます！！

＜こんなことが出来るようになります＞
・ジャブやミドルキックなどのキックボクシングの基礎ができます。
・音楽に合わせてキックボクシングをするのでリズム感が良くなります。
・汗をたくさんかくので代謝アップします。
・代謝がアップすることによって汗をかきやすくなるので美肌になれます。
・気がついたら若返ってます。
・最初からでも人並みにはできます。
・運動が苦手な方でもできます。
・達成感を得ることができ人生楽しくなります。
・絞れてくびれできます。

初めての方、女性の方、経験のある方、お待ちしております！

＜こんな風に教えます＞
しっかりと体型のお悩みを解決したいのでマンツーマンでまずはお話をしながら柔軟をし、キックボクシングの基礎をわかりやすく構え方から教えさせていただきます！！
そしてその基礎ができてくるとリズムにあわせながらその基礎で教わった攻撃を混ぜてパンチやキックをすると言う感じになります！！
最後に補強の自重でできる筋トレをし、終わりになります！！

＜持ち物＞
・動きやすい服装・部屋着でもOK（ただし汗をかいてもおっけいなもの！）
・飲み物
・汗拭きタオル
・床などが冷たい場合は室内シューズ履いてもokです！
※フォームなどチェックし、指導させていただきますのでカメラの方はONでお願い致します！（どうしても嫌だ！と言う場合は全然オフでも構いません！）

＜定員＞
基本 1名〜3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）