自宅で簡単に鍛えられる正しいトレーニングを伝授します!

オンライン

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナーがオンラインで自重トレーニングを教えます!

こんなことを学びます

⚪︎講義内容(オンラインにて)
⑴正しいトレーニングを行うために
まずは姿勢改善を行います!
立つ時の重心のかけ方や姿勢を説明します。

⑵自宅等で身体を鍛える方法を教えます!
トレーニング方法や
意識するポイントを説明します。

⑶実際にトレーニングを行い
さらに細かいポイントや
トレーニングの質を高める㊙︎ポイントを伝授します。

⚪︎用意するもの
動きやすい服装
フェイスタオル
大の字で寝転べる空間があればOK
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には
レッスン料が含まれております。

この講座の先生

パーソナルトレーナー

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
ファンクショナルアナトミースペシャリスト
(機能性解剖学)資格保有

トレーニング歴13年
パーソナルトレーナー歴5年

会員制のパーソナルジムにて
累計10000時間以上、指導してきました。
この度、独立し
自身にてトレーニングジムを立ち上げ開業。

トレーニングだけでなく
食事指導や姿勢改善、ダイエットなど
お客様一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
主にオンラインレッスンにて指導します!
対面でのトレーニングをご希望の方は下記までお越しください!

当...
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こんな方を対象としています

⚪︎トレーニング初心者大歓迎

⚪︎ジムに行くのは荷が重いけど
 トレーニングはしてみたい方

⚪︎自宅で簡単に鍛えられるトレーニングを知りたい方

⚪︎トレーニングはすでに行っているが
 効果が実感出来ない方

⚪︎実技指導経験のあるトレーナーに
 トレーニングを教えてほしい方

⚪︎手軽にトレーニングを始めたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

⚪︎用意するもの
動きやすい服装
フェイスタオル
大の字で寝転べる空間があればOK

姿勢やトレーニングをオンライン上で
確認しますので顔出しをお願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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