新着講座料理栄養学

🟨温活！冷え症・むくみを防ぎ、体を温める料理教室

対面

「食べる温活」に取り組み、体の内側から温める

こんなことを学びます

🟨温活！冷え症・むくみを防ぎ、体を温める食事法

日程：2024年5月18日土曜日　10:30~13:30

冷え症（冷え性）の代表的な自覚症状は、「暖かい室内でも手や足元が冷える」「下半身が冷えてむくんでいる」などですが、「胃がもたれやすい」「おなかが張っている」などの慢性的な胃腸の不調も、実は内臓の冷えが引き金になっていることがあります。普段からなんとなく胃腸の調子が良くない方は、おなかを触ってみてください。冷たいと感じたら要注意です！　「食べる温活」に取り組み、体の内側から温めましょう。

＊体温と健康の関わりとは
＊食事で冷え対策！もっとも重要なのは、〇〇！？
＊ベジミートを美味しく調理するコツ

📚menu　　
＊三色玄米おむすび　＊根菜の粕汁
＊キャベツのミルフィーユ
＊青豆のみぞれ和え　＊かぼちゃの豆乳プリン

担当講師：加藤初美（管理栄養士）

開催日程がありません

開催予定エリア両国・錦糸町

価格(税込)¥6,500

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対面受講日程

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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代、資料代を含みます。

この講座の先生

指導講師／管理栄養士・栄養士

石井尚美　他

◆石井尚美：管理栄養士（上段左）
　＊2022年ミス・ジャパンビューティーキャンプ講師を務める。
　＊自然食レストラン元氣亭監修。
　＊東京都墨田区の学校支援ネットワーク事業にも携わり、東京都墨田区・港区内の公立学校を中心に授業の講師も務める。

◆柴崎富子：栄養士（上段中）
　＊自然食レストラン元氣亭監修。
　＊東京都墨田区の学校支援ネットワーク事業にも携わり、東京都墨田区・港区内の公立学校を中心に授業の講師も務める。

◆山藤真子(上段右)
医学的な分野まで深く学び、傷病者、障がい者、高齢者、要介護者、妊産婦などへ、一人ひ... +続きを読む

この講座の主催団体

エコロクッキングスクール

主催団体確認済み

67人
36回

玄米自然食・発酵・予防食・美容食を学ぶ

玄米自然食を学べる料理教室です。
エコロクッキングスクールは、”食事改善で真の健康をお届けする"を
理念としています。

健康はどんなときでも、全てのベースです。
健康がなければ、明るい未来はありません。

飽食の時代と言われる現代、情報も溢れ何がホンモノか
分からなくなってしまっていると思います。

私たちは、正しい食を広め、自分自身の身体に何が必要かを
選択できる知... +続きを読む