40歳を境にどんどん老けていく顔、笑顔を作ることが出来ず、マスクを外すことも出来なくなっていた私でしたが、しまり顔メソッドと出逢い、みるみる顔の印象が変わっていくことに感動！
顔の変化と共に、気がつくと自然と気持ちも上向きになっていきました。
しまり顔メソッドでは、トレーニングと同じ位、筋膜リリース（ほぐし）を大切にしています。
丁寧に細かくお顔全体をほぐしてお顔の緊張を解放していくことで、普段使えていない筋肉のスイッチが入りやすくなり、その後のトレーニングの効果がより一層高まります。
筋膜リリース✖️トレーニングを繰り返し行う...
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＜所要時間＞
４５分程度
＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。
＜所要時間＞
４５分程度
＜当日のレッスンの流れ＞
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＜所要時間＞
４５分程度
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＜所要時間＞
４５分程度
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４５分程度
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