あなたの睡眠負債を解消するマンツーマン指導

レッスンで提供できること

あなたの目的や希望にあわせてカスタマイズした、あなた専用のレッスンをご提供します。

「爽やかに目覚めたい」
「睡眠負債の解消の仕方がわからないのでピンポイントで教えてほしい」
「睡眠改善の講座に興味があるが、自分の目的にあうように個別にカスタマイズして欲しい」
など、個別の事情やご要望にお応えします。

あなたの希望を詰め込んだ、あなたのためだけのマンツーマンレッスンで学んでみませんか？

■レッスン概要
開催方法：Zoom
形式：マンツーマンレッスン
スケジュール：合計６回のコース（Zoomレッスン各１時間）。加えて、メッセージにて資料等の提供。
　　　　　　　フィードバックの実施やご質問にもお答えします。

レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのメニューをカスタム作成致します。
　　　　　　　【一例】
　　　　　　　・睡眠に関する遺伝的傾向のアドバイス　　　　　　　　　　　
　　　　　　　・睡眠負債解消のための取り組み方法スキル
　　　　　　　・睡眠ホルモン分泌のアプローチ法
　　　　　　　・覚醒物質適正化のアプローチ法
　　　　　　　
■レッスンで提供できること
・睡眠負債解消に関する個人指導および個別のアドバイス
・ストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。
レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日、土日とも（水曜以外）7時以降10時まで
・平日、土日とも（水曜以外）19時以降22時まで

＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

笹原 誠

本人確認済み

• 116人
• 116回

先生ページを見る 先生に質問する

睡眠改善の専門家💤栄養解析＆腸内解析アドバイザー

・睡眠環境寝具指導士
・睡眠改善インストラクター
・睡眠栄養指導士
・栄養解析アドバイザー
・腸内解析アドバイザー

百年続く寝具店の五代目
蒲団(ふとん)学校で布団仕立てや寝具の基礎知識を学び、家業に入ってからは羽毛布団リフォームや、オーダー枕・体圧分散敷布団などのより良い眠りを追求した寝具の取り扱いを始める。

睡眠や寝具環境に関する勉強も重ね、睡眠の各種資格を取得して睡眠に悩んでいる人の相談にのっている中で、「快適な寝具を使っても睡眠の改善が難しい人がいる」という問題に直面し、試行錯誤を繰り返す。

睡眠で悩んでいる人は... +続きを読む