エクササイズのオンラインレッスン396件
- 講座エクササイズ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
マット1枚スペースで気になる部分をトレーニング
マット1枚のスペースで楽しく引き締め効果が得られるトレーニングを毎週火曜日20:30から配信しています。安定した体作りしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月11日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月25日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 7月2日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
一緒に朝活しましょう!
スポーツ心理学で効果があると実証されたリラクセーション
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 7:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月18日(火) 7:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月19日(水) 7:00¥1,500(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【男性向け】メタボ撃退!もう飲んでも健診で引っかからない体へ
毎回メタボ診断を受けている方に受けていただきたい肥満予防コース。慢性化している高血圧、お腹周りの脂肪撃退など男性向けのレッスンです!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(日) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月18日(火) 12:00¥1,000(60分)オンラインSOLD OUT
- 講座ボクササイズ
格闘家向け!勝つ為のパンチ講座マンツーマン指導
プロボクシング世界1位が教えるパンチ講座!
近日開催- 6月9日(日) 10:00¥4,000(60分)オンライン
- 6月9日(日) 12:00¥4,000(60分)オンライン
- 6月9日(日) 15:00¥4,000(60分)オンライン
- 2回コース講座バレトン
月2回コース 【75分✕2回】オンラインバレエバリエーションクラス
テーマに合わせてご自宅でバーレッスン&バリエーションレッスンを楽しく踊りましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 17:00¥6,600(2回×75分)オンライン
- 7月11日(木) 17:00¥6,600¥5,280(2回×75分)オンライン
- 講座エクササイズ
新規開講【30分オンライン】ダンスで楽しく汗をかく!
【カメラオフ参加OK】やってみたい気持ちに勝るものなし!全身で音楽にノッて気分もアガる!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月9日(火) 11:15¥1,100(30分)オンライン
- 7月9日(火) 12:15¥1,100(30分)オンライン
- 7月16日(火) 19:15¥1,100(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎】ぐっすり安眠ヨガ
外資系コンサル出身、都内人気スタジオのヨガインストラクター! 身体の疲れ、人間関係の悩み、時間のプレッシャーを根本的解決
近日開催- 6月16日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 6月18日(火) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 6月23日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
効果実感!私のリズムに合わせて、自宅で、温活セルフケア講座
「生理のリズム」とは「骨盤がゆるんで締まるリズム」ということをご存知ですか?自宅で楽に続けられる、生理日に合わせた温め方をお伝えします。
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 19:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
簡単、納得、すぐ実践!「出す」から始まる、生理改善の近道講座
経血をトイレで出す事で、生理の問題が解決していきます。一生もののスキルを身につけ、生理の悩みから解放されてほしい!私が全力でサポートします!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 10:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
トイレで変わる!新しい尿トレ!自信が続く排尿力UP講座
心と身体が甦る「トイレで尿トレ」を考案。今日から実践、みるみる効果を実感出来ます。もれない自信を手に入れて、気楽な毎日へチェンジしましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 14:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング
【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレ&ストレッチで脚・足に効く!美尻・浮腫み⭕
近日開催開催リクエスト受付中- 12月2日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(木) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 9:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月8日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 6月9日(日) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 9:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月8日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
歩くように踊るダンス・エクササイズ「チャチャトレ」
動きが変わり、意識が変わり、、そして生き方が変わる‼✨
近日開催- 6月16日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月23日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月30日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
TikTok/Instagram のダンスを踊ってみませんか?
初心者向けレッスン!TikTok /Instagramで流行りのダンスを踊っちゃおう!短い振り付けなのでダンス初心者から楽しんで頂けます!
近日開催- 6月8日(土) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
東京・バーレスク教室❤️セクシーに踊るヒールダンス✨オンライン可
女性らしくキレイになれるダンス教室💖今よりももっと魅力的な自分に出逢おう!40代、50代の方も増えてます♪ ダイエットにも✨
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月15日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月22日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
初心者の方オススメ!リズム感ゼロでも初回からしっかり汗がかけます!
新感覚ダンスエクササイズ【BOKWA/ボクワ】アップテンポなアフリカンミュージックに合わせて簡単なステップを踏むだけ!
¥1,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
本気で痩せたいたるみをとりたい 姿勢も変わる健康的ダイエット
40代からのリセットボディー
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 14:30¥2,000(40分)オンライン予約締切