エクササイズのオンラインレッスン395件
- 講座ボクササイズ
40、50、60代の方必見!楽しく動いて汗がかけるフィットネス♪
アラフォー&アラフィフの方に楽しんで頂いております♪おうちで気軽にエクササイズ!ほとんどが初心者の方なので、安心してご参加して頂けます!
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【45歳以上女性限定】女性の2ndステージメノポーズケアクラス
〜いくつになっても元気で美しい私〜女性にとってのセカンドステージを快適に過ごす運動習慣をヨガとストレッチ、軽めの筋トレでアレンジ
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
ストレス発散&気分爽快!誰にでもできる簡単筋トレダンスエクササイズ
体幹鍛えて骨盤を柔軟にして若返りホルモン分泌させる新感覚自重筋トレダンスエクササイズ
¥1,300オンライン - 講座エクササイズ
内面から光り輝く★女性のためのインナービューティヨガ
元々持っている美しさを存分に発揮する私づくり
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
冷え性にさよならしよう!身体ぽかぽかエクササイズ
【血の巡りを良くして、筋肉を動かしやすいくしよう!温活エクササイズ】
¥1,100オンライン - 講座エクササイズ
インナーマッスル強化ヨガ
インナーマッスル集中強化のヨガ!痩せやすいボディを一緒に作っていきましょう!
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
巻き肩・猫背改善ストレッチ講座
理学療法士3人がデザインする「学び×予防×なるほど!!」なレッスン
¥5,000オンライン - 講座エクササイズ
痩せたい!夏に向けほっそりボディを目指すたった一日40分のヨガ講座
お腹まわり、二の腕、気になる場所をほっそりできるように、ひきしめながらダイエット効果のあるポーズをしていきます!きつくないけど汗をかこう!
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格闘家向け!勝つ為のパンチ講座マンツーマン指導
プロボクシング世界1位が教えるパンチ講座!
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故障しない身体の使い方
動ける身体を作ってからウォーキングを始めましょう!
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【オンライン/ヨガマット不要】らくらくアクティブヨガ 40分
【初心者大歓迎】通常75分のクラス内容を40分に短縮したお試しクラスです。
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産後ママの骨盤ケア教室
産後のお悩みありませんか?美姿勢♡美ボディ♡不調のない体を目指しましょう!
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『健幸ウォーキング講座 座学編』
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まん丸桃尻🍑ヒップアップエクササイズ!美尻になる鬼トレ20分
筋力の低下、座りっぱなし、悪い姿勢など、重力に負けない!美尻トレで丸みのある上向きヒップへ✨後ろ姿美人を目指しましょう^^
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