¥2,000
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IFF(国際フェルデンクライス連盟)認定 プラクティショナー
フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] 代表
かながわ介護予防・健康づくり運動指導員
幼い頃から様々なスポーツや楽器など体を使って表現することに慣れ親しむ。マッサージや整体など、自身の体のメンテナンスを行う中でフェルデンクライス・メソッドに出会い、プラクティショナーの資格を取得。
2014年よりレッスンを教え始める。自身の運動経験のほかに、児童福祉施設/高齢者福祉施設でのリハビリに従事した経験を生かして幅広い世代のニーズに寄り添ったレッスンを行う。
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レッスン途中で迷ったりわからなくなっても、自己探索を見守ってもらえる感覚があり楽しく学べました。
優しくシンプルな動きを通して、自分のリソースにゆっくりと少しずつ気づくことが出来たように感じました。その結果、体も軽やかになるのは何度経験しても不思議で楽しいです。
丁寧に自分の身体の動きを観察することによって、その時の意識の使い方や心の様子を楽しむことが出来ました。