<経歴>
理学療法士としてリハビリを20年以上、
養成校では先生として👓
姿勢や筋肉の動きについて
学生に教えてきました。
ダイエットインストラクターの資格
を活かし美味しく細胞レベルで栄養を取り入れる
食生活を実践しています。
<資格>
理学療法士、ダイエットインストラクター
<メッセージ>
私の目標は40代以上の女性が生涯
健康的にはつらつとして過ごせるように
効果的な運動と健康的な食生活を自分で
ライフスタイルに取り入れられるように
なるお手伝いをすること💪
重要なのは自分で運動と食事を
...
+続きを読む
長年の腰痛に悩まされて、腰痛があるから、動けない、太るを繰り返しててはいけないと思い受講しました。
以前パーソナルトレーニングで逆に腰を傷めたことがあり、単なるインストラクターでは
不安だったので、理学療法士の先生なら大丈夫だろうと思いSUMI先生を見つけました。
最初にしっかり状況をインタビューしていただき、私専用のプログラムで
運動メニューを組んでくださり、ストレッチから、筋トレ、HITまで
バランス良く運動できて、気持ちいい汗をかくことができました。
これからも、先生のレッスンを定期的に受けたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
今日はありがとうございました!
忘れがちな目標のことから聞いてくださってよかったです!
ありがとうございました!
受講開始時は丁寧なヒアリングから始まります。一緒に動きながら運動の強度や回数を考えて変更してくれるので、ちゃんと自分の体と対話しながら運動ができました。寝起きに参加して、自分がついていけるか不安でしたが、楽しく動けて大満足です。