カラダの内側から健康を作る手段を伝えるトレーナー。
相手の気持ちに寄り添い、傾聴を心掛ける姿勢に「初対面から安心して話せる」と定評がある。
自動車部品の製造会社に7年間勤務。
20キロを超える金属部品を持ち運びする内に腰痛が発症し整体通いを続ける。
月2回整体に通うも、時間が経てば体の状態が戻り、痛みに苦しむ現実を痛感。
「自分の力で身体をケアしたい」と考えるようになる。
2021年にコアチューニングと出逢い、自分で姿勢を整える体操をマスター。
朝晩15分の体操を2ヶ月続けることで、腰の違和感が解消。
仕事のパフォーマンスも大幅に向上。
骨の歪みもなくなり、全身が整う喜びを実感。
・腰痛や不眠など体の不調に悩む人
・美しい姿勢を当たり前にしたい女性
・健康な生活を生涯キープしたい人
の力になりたいと、コアチューニングトレーナーの資格を取得。
心身の健康を育む活動に力を入れている。
プライベートでは、食べることが大好き。
腸内環境の勉強にも力を入れ、「醗酵ドリンク教室」や「お味噌作り教室」も開催。
人が生まれ持つ氣質を見て、個性や強みを伝える「氣質診断士」の資格も持つ。
「姿勢を良くしたいビックリ」
と整体やマッサージに通い続けても、
カラダが元に戻ってしまうのには理由があります。
カラダの軸である「体幹」が緩まっていないと、腰やお尻など他の箇所に負担が掛かり、姿勢のバランスが崩れ続けるのです。
私がお伝えする「コアチューニング体操」では、体幹を緩めて、全身の筋肉と神経を繋げることができます。
全身の筋肉と神経が繋がることで、自分の意思で自由自在に動けるカラダが手に入ります。ブレない美姿勢を維持できるようになっていきます。
【こんな方のお力になれます】
・整体通いから抜け出せない
・猫背を改善したい
・腰痛を楽にしたい
・パソコン作業が多くて肩こりに悩んでいる
・年齢に反発する健康を手に入れたい
・睡眠が浅い悩みを解消して熟睡したい
・ヨガやピラティスよりも手軽に姿勢を整えたい
・モデルさんのような美姿勢になりたい
・激しい運動や筋トレなしでダイエットしたい
お互いの気質を知ることで人間関係のモヤモヤは解消/「生まれ持つ強み」を統計学の気質でお伝え/自分軸を整い自己肯定感も持てる個別相談
¥2,000/30分
女性 50代
以前から発酵ドリンク作りに興味があり参加しました。
発酵、腸活の座学もあり勉強になりました。
発酵ドリンクのフルーツはレモンにしました。
毎日フリフリを約3カ月しないといけないのですが、ながらのいい
筋トレになると思います。
出来上がりがとても楽しみです。
レビューありがとうございます。
発酵食品や運動など健康のことに取り組んでいるので、日常生活に活かしてみてください。
丁寧に作っていたので美味しそうな醗酵ドリンクができあがりましたね。
出来上がりを楽しみに愛情込めてボトルをフリフリお願いします。
ありがとうございます！
男性 60代
発酵についての講義もあり、とても分かりやすくて、勉強になりました。味噌作りも丁寧に分かりやすく教えていただき、何より、大変楽しかったです。3ヶ月後味噌が出来るのが楽しみです。
レビューありがとうございます！
楽しく作っていただけて嬉しいです。
丁寧に作っていたので美味しいお味噌が出来上がると思います。
発酵期間でお味噌の違いを楽しめます。
また、おウチでもチャレンジしてみてください。
ありがとうございます！
女性 30代
先生が丁寧で優しく教えていただいたので、不器用なりにもきちんとできました！
座学で知らないことを学ぶこともできましたし、嬉しくて出来上がったお味噌を大事に抱えて持って帰りました。笑
発酵時間が必要ということで、食べるまで待ち遠しいです！ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
丁寧に作っていたので、見本のようなきれいなお味噌が出来上がりましたね！
美味しいお味噌ができるはずなので、楽しみにお味噌の様子を見てください。
素敵なご縁をありがとうございます。
男性 50代
腰痛がひどくて、寝るときも腰に違和感がありながら寝ていたので、途中で目が覚めたりなど、よく眠れませんでしたが、この講座で、めぐみ先生からコアチューニング体操を教えてもらい、講座中に姿勢が良くなったことを実感し、翌日の朝は昨日より良く寝れて体もすっきりした感じでした。
頂いた資料を参考に継続していきたいと思います。丁寧に教えていただきありがとうございました。
早速のレビューありがとうございます！
コアチューニング体操を受けて、姿勢が変わりましたね。
講座を受けた日の睡眠が良くなって、自分のことのように嬉しいです！
呼吸時のお腹を膨らませ、凹ませる。
コアチューニング体操中は力まずリラックスを意識するとより効果が出ます。
自分のペースで続けてみてください。
ありがとうございます！
お互いの気質を知ることで人間関係のモヤモヤは解消/「生まれ持つ強み」を統計学の気質でお伝え/自分軸を整い自己肯定感も持てる個別相談
¥2,000/30分
猫背・肩こり・腰痛の悩みに/整体いらずのコアチューニング®体操/体幹・重心が整う/美姿勢・健康美ダイエット/ウエストも痩せる/自然治癒力UP
¥3,000
女性 50代
以前から発酵ドリンク作りに興味があり参加しました。
発酵、腸活の座学もあり勉強になりました。
発酵ドリンクのフルーツはレモンにしました。
毎日フリフリを約3カ月しないといけないのですが、ながらのいい
筋トレになると思います。
出来上がりがとても楽しみです。
レビューありがとうございます。
発酵食品や運動など健康のことに取り組んでいるので、日常生活に活かしてみてください。
丁寧に作っていたので美味しそうな醗酵ドリンクができあがりましたね。
出来上がりを楽しみに愛情込めてボトルをフリフリお願いします。
ありがとうございます！
男性 60代
発酵についての講義もあり、とても分かりやすくて、勉強になりました。味噌作りも丁寧に分かりやすく教えていただき、何より、大変楽しかったです。3ヶ月後味噌が出来るのが楽しみです。
レビューありがとうございます！
楽しく作っていただけて嬉しいです。
丁寧に作っていたので美味しいお味噌が出来上がると思います。
発酵期間でお味噌の違いを楽しめます。
また、おウチでもチャレンジしてみてください。
ありがとうございます！
女性 30代
先生が丁寧で優しく教えていただいたので、不器用なりにもきちんとできました！
座学で知らないことを学ぶこともできましたし、嬉しくて出来上がったお味噌を大事に抱えて持って帰りました。笑
発酵時間が必要ということで、食べるまで待ち遠しいです！ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
丁寧に作っていたので、見本のようなきれいなお味噌が出来上がりましたね！
美味しいお味噌ができるはずなので、楽しみにお味噌の様子を見てください。
素敵なご縁をありがとうございます。
男性 50代
腰痛がひどくて、寝るときも腰に違和感がありながら寝ていたので、途中で目が覚めたりなど、よく眠れませんでしたが、この講座で、めぐみ先生からコアチューニング体操を教えてもらい、講座中に姿勢が良くなったことを実感し、翌日の朝は昨日より良く寝れて体もすっきりした感じでした。
頂いた資料を参考に継続していきたいと思います。丁寧に教えていただきありがとうございました。
早速のレビューありがとうございます！
コアチューニング体操を受けて、姿勢が変わりましたね。
講座を受けた日の睡眠が良くなって、自分のことのように嬉しいです！
呼吸時のお腹を膨らませ、凹ませる。
コアチューニング体操中は力まずリラックスを意識するとより効果が出ます。
自分のペースで続けてみてください。
ありがとうございます！
体の内側から健康＆美姿勢を作るトレーナー
