時短×ダイエット×腸活が叶う
発酵美人インストラクターの
Yukiです。
あなたの体調に合わせた
食材・調理法で、100年続く健康を💕
30年研究した超時短&簡単レシピで
食卓に幸せを💕
発酵に薬膳のエッセンスを取り入れて
いつまでも続く健康美を手に入れませんか？
料理が苦手！
作りたいメニューが思いつかない！
忙しくて時間に追われる！
料理に対する悩みは尽きないですよね。
そして、アレルギーや花粉症、
高血圧や糖尿病、子供の病気、女性のお悩みなど
増えるばかり
薬に頼らず、ずっと元気でいたい✨
家族の健康を守りたい✨
切実な悩みですよね。
私も
子供がアトピー性皮膚炎や喘息になったり
私自身も大病をしました。
それ以来、食の大切さを実感し、
食の質を見直し
発酵と薬膳の両方から学び、実践してきました。
現在、地元熊本で心と体が元気になる
お料理教室や、アロマセラピー講座を開催しています。
共に幸せを分かち合い
一人一人のお悩みが解決できるような
100年健康・発酵美人ごはんを一緒に作ってみませんか？
発酵と薬膳のエッセンスを取り入れて
内側からキレイになることを 学びます。
・発酵調味料の作り方
・簡単に作れる 季節の献立
・簡単に作れるおもてなし料理
・世界一簡単な薬膳
・美しく魅せる盛り付けの方法
女性 40代
色々な食材をバランスよく取り入れられていて
見た目も華やか彩りも良く、食欲をそそります〜。
そしてもちろん美味しいお料理ばかりでした♡
醤油麹がなかったので麺つゆで代用しましたが、
自家製の醤油麹や粒マスタードも作ってみたいと思いました。
麹もどんどん取り入れてみたいと思っているので他のメニューも気になります！
ハンバーグは少し多めに作ったので娘のお弁当にします。
お肉だけでないハンバーグで、グルテンフリーなので娘も喜びます。
ありがとうございました。
女性 50代
作ったものを、そのまま夕飯に出せて、とても助かりました。
どれも、すごく美味しかったです。色とりどりで、見た目も楽しめるお料理に仕上がりました！
塩麹や醤油麹を使っていて、体にも優しいので、ありがたいです。
有難うございました。また宜しくお願い致します！
女性 50代
アットホームで食材の栄養価や保存法など時おき混ぜて話をしてもらえるのでためになりました また受講したいです
女性 60代
少し薬膳の内容も織り交ぜてとても丁寧な説明で、わかり易く講義頂きました。要所要所でなるほどと参考になる豆知識、コツを教えて頂き、今後に活かしていきます。ありがとうございました。
女性 40代
色々な食材をバランスよく取り入れられていて
見た目も華やか彩りも良く、食欲をそそります〜。
そしてもちろん美味しいお料理ばかりでした♡
醤油麹がなかったので麺つゆで代用しましたが、
自家製の醤油麹や粒マスタードも作ってみたいと思いました。
麹もどんどん取り入れてみたいと思っているので他のメニューも気になります！
ハンバーグは少し多めに作ったので娘のお弁当にします。
お肉だけでないハンバーグで、グルテンフリーなので娘も喜びます。
ありがとうございました。
女性 50代
作ったものを、そのまま夕飯に出せて、とても助かりました。
どれも、すごく美味しかったです。色とりどりで、見た目も楽しめるお料理に仕上がりました！
塩麹や醤油麹を使っていて、体にも優しいので、ありがたいです。
有難うございました。また宜しくお願い致します！
女性 50代
アットホームで食材の栄養価や保存法など時おき混ぜて話をしてもらえるのでためになりました また受講したいです
女性 60代
少し薬膳の内容も織り交ぜてとても丁寧な説明で、わかり易く講義頂きました。要所要所でなるほどと参考になる豆知識、コツを教えて頂き、今後に活かしていきます。ありがとうございました。
＼食べて内側から綺麗になる💓／
