白滝で作る！腸活パスタdeダイエット料理教室

オンライン

世界最短のダイエット成功への近道！侍 Super Food でダイエット！！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

https://youtu.be/IECv_1vUIDE
痩せたい。。。けど、食べたい。。。
永遠のテーマですね。
大丈夫！
そのお悩み、私が解決します！！

＜こんなことを学びます＞
私自身が30キロダイエットに成功時に活用した
ダイエットレシピをオンラインで直伝します！

今回の提供レシピはこちら！！
パスタの代わりに、白滝を使って作る２種のダイエットパスタ！
鶏ひき肉のトマトソース
鮭フレークの豆乳カルボナーラ風
を作って、みんなで試食します！

＜こんな風に教えます＞
Zoomを使ってオンラインでお教えしますから
ご自宅のキッチンから気軽に参加OK！！

お料理教室の後は、みんなでランチをしながら
腸内環境と肥満の関係について楽しく学びます＾＾

＜準備食材　1人分＞
白滝200g

鶏ひき肉50g
鮭フレーク　大さじ2

玉ねぎ1個
しめじ
アスパラもしくはブロッコリー　適量

トマトの水煮（カットタイプ）50cc
豆乳（あればスジャータの飲む大豆）50cc
コンソメキューブ1個

サイドに添える生野菜
レタスなどカット野菜でもOKです！

＜定員＞
基本 10名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,300

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

料理レッスン受講料
ダイエット栄養学受講
動画レシピ
PDFレシピ

この講座の先生

30キロダイエット成功の秘密を完全伝授します！

中山めぐみ

侍 Super Food Academy校長
日本肥満予防協会ダイエットアドバイザー
日本食育協会食育指導士

かつて82kg のぽっちゃりさん（？笑）だった私自身が何度も挫折を繰り返したのち、やっと巡り合い30キロの減量に成功したダイエット法！

それは身近な日本の健康・美容和食材＝侍Super Foodを上手に活用して美味しく食べながら、健康的に痩せる方法でした！！

その後、50歳になる今もリバウンドなく体型を維持している自身の実体験と

日本肥満予防協会と日本食育協会で学んだ栄養学・生理学に基づいたダイエット理論を融合... +続きを読む

この講座の主催団体

世界最短のダイエット成功への近道「侍 Super Food Academy」

主催団体確認済み

3人
2回

侍 Super Food ダイエット

＜侍 Super Food って何？＞
侍 Super Foodとは、アメリカでの梅干しの愛称。
一部のハリウッドセレブは、初めて梅干しを食べた時
その酸っぱさに衝撃を受けながらも
「でも、食べた後の胃の爽快感が素晴らしい！
　健康にも美容にも良いらしいから
　これは日本のスーパーフード！！
　侍　Super Foodだ！！！」
と、この名前を命名したのだそうです。

で... +続きを読む