【初回限定】マンツーマン体験レッスン　小顔＆ハート型フェイスへ

ハート型のキュッとしたフェイスライン＆
立体的な小顔をデザインする顔筋トレ。

「やわらかい自然な表情」ができるよう「顔の動かし方の癖」を見抜き
小顔で素敵な笑顔に顔が変化する

間々田式コアフェイストレーニング

マンツーマンの体験レッスン~お試し価格~で開催してます。


表情筋を動かして、
メリハリ小顔、口角＆頬アップで素敵な笑顔美人に♡

６０歳になっても７０歳になっても使える顔筋トレのセルフケアを身に付けませんか？


◆◆こんなお悩みありませんか？◆◆
・マスク生活で、なんだか顔が大きくなった気がする
・ほうれい線が気になる
・口角があがらない
・顔の左右バランスが崩れてきた
・マリオネットラインが出てきた
・顔がむくみやすい
・二重アゴや首のシワが気になる
・まぶたがたるんできた
・下まぶたのクマが気になる
・顔と首の境目がなくなってきた
・頬が大きくなったように感じる

こういったお悩みは、表情筋を動かしていないことが主な原因。
正しく動かすことで、改善できます。

☆☆☆

・素敵な笑顔で写真に写りたい
・小顔になって自信を持ちたい
・若々しい顔になりたい
・マスクを外すのが怖い
・自分の顔に自信が持てない
・このままの自分はイヤ

もし、あなたがそう思っているなら・・
少しだけ、行動を起こしてみませんか？

顔の印象は動かし方で変化します。

私と一緒に
顔を動かす習慣をつけて
楽しく、自分自身をケアていきましょう。

本来のあなたの美しさが輝き始めます。


◆◆こんなことが学べます◆◆
・正しい姿勢の作り方・・ポッコリお腹がへこむ方もいます
・たるみ・シワに効く顔の動かし方
・自分史上最高の笑顔の作り方
・ブルドック顔の引き上げ方
・二重アゴ改善のポイント


◆◆コアフェイストレーニングとは◆◆
顔の表情筋、いくつぐらいあるかご存じでしょうか？
実は、左右合わせて約５０個あります。

顔の筋肉は、使わないと、どんどん衰えてきます。
更に、猫背や足を常に組んでいるなど姿勢が悪いと
顔の使い方も偏ってきて、老けやすく崩れやすい傾向があります。

コアフェイストレーニングでは、
まずは体の軸を整え、
その中心軸を意識しながら顔を動かすということを大切にしています。
それによって顔の引き締まり方も変わってきます。

表情筋の衰えは、
普段の顔の使い方・動かし方も大きく影響します。
顔の「表情癖」によっては、
その癖がシワやたるみを増長させていたりもします。

特に４０代以降は、お肌のぷるるん成分（コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸）が減っていく一方なので、表情の癖がシワやたるみに繋がってしまいます。

まずは、身体の中心軸を感じること。
そして、そこに顔の表情筋をしっかりバランスよく伸縮運動させていくこと。
そうすることで、血行・リンパの流れが良くなり、
弾力のある表情筋が出来上がっていきます。

顔の筋肉はとても小さいので効果が出やすいのも特徴。
毎日朝晩３～５分、１週間～１か月以内には、変化・効果があります。


◆◆筋肉は裏切らない◆◆
人の体の筋肉は、鍛えるとそれに応えてくれます。
顔の表情筋も、例外ではありません。
２０代～３０代の方は笑顔の作り方や動かし方をマスターしておくのがオススメ。
４０代・５０代・６０代以降の方は、表情筋を鍛えることで、
小顔になり、シワ・たるみが改善して、お顔が素敵になっていきます。

◆◆マスク生活でアゴのたるみ、ほうれい線・目周り・左右バランスの崩れ・・◆◆
私は美容・顔のことには、どちらかというと無頓着で
普段は面倒だからあまり化粧もしない・・
運動は嫌い、なので筋トレも基本的に嫌い・・
そんな感じで５０代を迎えました。

コロナでマスク生活になり、顔を動かすことがますます少なくなった結果、
・目周りのシワがひどくなった
・ほうれい線がひどくなってきた
・左右バランスがの歪みが顕著
・アゴ下のたるみが、ひどくなり、微妙な二重アゴ
・笑顔が気に入らない　※元々それほど気に入ってなかったけど汗
ということに・・。

これらを何とかしたいと、
ままだよしこメソッド　コアフェイストレーニングを開始。
1カ月・3か月・半年以上と続けていくうちに、
自分でも驚くほどの変化がありました。

自分のそんな変化が楽しくて仕方がない今日この頃です(笑)
周りの人も、もっと素敵になって、笑顔になって、喜んでもらえたら・・
と思い、レッスンを開催しています。


◆◆プライベートレッスンなど、受講した方の感想◆◆
・自分の顔の動かし方で、悩みが改善できるのがわかった
・少人数なので、わからない所はすぐ質問できてよかった
・1回のレッスンでも口元の弛みが改善して嬉しかった
・1週間続けただけで、ほうれい線が薄くなっていた
・隙間時間にできるので、続けやすい
・フェイスラインがシャープになった
・睫毛が増えてきた
・続けていたら、家族に「口角があがった、綺麗になった」と言われた！
・姿勢も気を付けていたら、肩こり・首凝りが改善した