【女性限定】どこでも簡単！ゆるらく体操！きれいな姿勢を取り戻そう♪

★ストアカ講師デビュー記念★

通常3500円のところを　特別価格1500円
期間限定なため　ぜひお早めにご参加下さい！！

＜こんな方が対象です＞
30代以上の女性
運動が久しぶりの方
猫背など姿勢が気になる方
簡単なものが大好きな方
忙しくて運動をする時間がない方
いつまでも健康でいたいと願う方

＜ゆるらく体操って何？＞
初めまして。ゆるらく体操コーチの石川理恵です。
運動しようと思いつつ、なかなか始められないことありませんか？

毎日やることが　たくさんでつい運動する時間までは取れない方も多いのではないでしょうか？

簡単に行えて、ご自身の体さえあれば、思い立った時に出来る。
何かの合間や何かしながらでも、行えて日常生活にも取り入れやすい。

きつくない（ゆるく）、簡単に（らくに）行える体操や
ゆるませたり、楽しく行える体操をお伝えしています。


＜こんなことが体験出来ます＞
普段ご自分では気付きにくい、現状の姿勢をお伝えしどのようなところに注意したら良いかが体験できます。

最近姿勢が気になるようになったものの、どうしたら良いか
分からない。クセが付いてしまっているだけなことも多くあるので
そこに気付いて意識できるきっかけにして頂けたらと思います。

まずは常についてまわる姿勢を見直すことをオススメしています。


＜こんな風に教えます＞
オンラインZOOMを使用し、少人数制で分かりやすく丁寧にアドバイスします。
日常での取り入れやすいポイントもお教えします。

＜このレッスンで得られるもの＞
これも運動なのね、これなら簡単で日常でも取り入れられそうと、運動のハードルを下げて頂けると思っています。お家はもちろん、出先でも行える簡単な運動を学べます。

＜定員＞
基本 2名