イベントの時は家族で、お友達と、パートナーと❣
ダイエットの事は少し忘れて
美味しく食べて楽しみましょう！
イベントmenuってどうしてもハイカロリーなものが多くて気になりますよね。。。
でもイベントの時は家族で笑って食べてほしい
そんな思いも込めてイベントmenuを考えてみました
腸は食べたものを消化し栄養を吸収します
また老廃物を排泄してくれるのも腸
便通が良くなると大腸内で有害物質がとどまらなくなるので病気の予防になったり
保存料や着色料などの添加物の毒性を抑えてくれる働きがあります❣
また、ダイエットをしているとご飯を食べると太ると思われている方、糖質を摂取することに怖さを感じている方が多くいます
ご飯は敵ではありません。ご飯を食べないと代謝も悪くなり、筋肉も衰えていきます。
この料理教室ではご飯をmenuの中に組み込んでいます
糖質恐怖症が少しでも軽減されればという思いも込めています
美味しく食べて、身体をデトックスして綺麗になりましょう
《12月 イベントmenu Xmas》
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〈こんな事を学びます〉
パソコン、タブレット、スマートフォンなどからzoomアプリを使用してご参加ください
zoomの操作が心配な方は事前にご確認くださいね
https://bit.ly/3dL6myn材料、調味料などをご用意していただき、一緒に作っていきます
視聴するだけの参加もOKですが、受講費用は発生いたします
参加者の皆様から自由に質問していただき、一緒に楽しく作り学んでもらえたらと思います
開催前日にレシピを送ります
作りたいものだけ作ったりもOK、倍量で作りたいのもOKです
できるだけスーパーなどで手に入りやすく、旬で価格も買いやすい食材を使用します
料理教室というより自宅の冷蔵庫を意識しながらメニューを組んでいます
画面をオフにしての参加も構いません
ぜひ、一緒に腸活していきましょう❣
私も腸を整えてリバウンドしないでキープできるようになりました
食べることが大好きなので沢山食べますがリセットできる身体に^^
皆さんと楽しく作れることを楽しみにしています
