大濠公園・東公園にて開催! 目標達成をより効率よく!
(プロフィール)
年齢:28歳
経歴:早稲田大学スポーツ科学部卒業
大学でランニング動作を研究しました。
現在は福岡市内で勤務の傍ら、市民ランナーを中心にコーチングを行っています。
趣味は日本酒🍶、旅行✈️、美術🎨、温泉♨️
(ランニング実績)
現役時代は800mから10000mまで幅広く取り組み、九州大会などに出場しました。
大学で陸上部を退部後、研究の傍らフルマラソンを開始し、これまでに、通算20回のサブスリーを月間走行距離100キロ未満で達成しています。
800m1分59秒
1500m4分00秒
10000m...
+続きを読む
友人が信頼をおく先生ということで、紹介してもらいました。健康のため歩きたいものの、歩くと膝の痛みが出て困っていました。今回、ランニングではなく、ウォーキングレッスンをリクエストさせていただだいたところ、ウォーキングが基本ということで、ご快諾いただき、ありがたかったです。
自分ではわからない、カラダに負担をかけるクセを、的確にご指摘いただき、改善点をわかりやすく教えていただきました。
ただ「歩く」のは、日常の無意識な行動ですが、「美しく歩く」は、痛みなく、ちゃんと運動になるのですね。
定期的に、先生に、歩き方をチェックしていただこうと思います。ありがとうございました。
自分の走り方や、姿勢、重心など
専門的な視点から詳しく教えて頂き良く理解出来ました。これからも楽しんでランニングが出来そうです。
ありがとうございました。
複数のスポーツをやっているので、ランニングだけではなく他の種目との兼ね合いや効果も併せてトレーニング指導を継続して受けています。
理論指導が多い時もありますが、意識で身体が変わり
パフォーマンスに繋がるため、とても勉強になるし、楽しいです^_^
伸び悩んでいる方にはヒントがたくさん貰えると思いますので、ぜひともお勧めです!