体の巡りも良くしながらピラティスで整う自分

＜ピラティスって難しい？＞
ピラティスって難しそうだし、ヨガと違うの？
そう初めての生徒さんからよく聞かれます。
あと硬いから無理かもと。
何事も初めてはドキドキしますよね、でもご安心くださいどなたでも出来ますので、まずは疑問や不安な点お聞かせください。丁寧にお答えします。

＜こんなことが体験出来ます＞
ピラティスの呼吸方法、基本姿勢、悩みに応じたプログラムです。初回からある程度の満足しますし、レッスンを重ねればピラティスの楽しさにはまります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
身体の末端からほぐしながら、レッスン進めますので、体もポカポカしながらピラティスのパフォーマンスもアップします。

＜このレッスンで得られるもの＞
ピラティスの面白さが分かります。ご自宅でもレッスンでやったことをお復習する生徒さんもおられます。
自分のからだと向き合うことで、普段の歩き方や姿勢が変わった、おしゃれな服を着たくなった、外反母趾が良くなったと言う生徒さんの声をよく聞きます。


＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）