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格闘技 栄養・ダイエット

発汗作用抜群‼キックボクシングの動きで楽しく痩せましょう！

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目指せ！マイナス5㎏

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
現役のキックボクシングインストラクター兼パーソナルトレーナーが、キックボクシングの動きをレクチャー致します。リズムよく身体を存分に動かしましょう！


＜こんなことが出来るようになります＞
基本的なキックボクシングのフォームや動きを覚えて頂けます。また、キックボクシングは非常にダイエットに効果的です。手足を大きく使いますし、有酸素と無酸素運動の組み合わせの為に高い脂肪燃焼効果を発揮します。
ストレスを発散させながら、ダイエットしてしまいましょう！

＜こんな風に教えます＞
少人数制でレッスンを行います。
細かいフォームよりも、楽しく動く事に主眼を置いてトレーニングを行いますので、格闘技未経験の方もお気軽にご参加下さい。

＜準備して頂くもの＞
①動きやすい格好（下は短パンが望ましい）
②水分
③タオル

＜定員＞
最大 5名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,100

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料に全て含まれています。

この講座の先生

井上 雄太のプロフィール写真

井上 雄太

本人確認済み
  • 1人
  • 1回
先生ページを見る 先生に質問する
パーソナルトレーナー・キックインストラクター

プロフィールをご覧になって下さりありがとう御座います！

南阿佐ヶ谷駅近くにある「Amerai-ダイエットキックスタジオ-」の代表を務めています。
12年以上に渡りムエタイとキックボクシングに携わってきました。
これまで数多くの生徒さんにご指導させて貰い、60代以上の方々や、若い男女から小学生。レディースクラスと多岐にわたります。
行ってきた練習内容は、プロ選手の指導からダイエットクラスまでと幅広く経験をしていますので、個人の体力や力量、目的に合わせたレッスンを行う事が出来ます(^^)

これまでの経験を活かして、初心者から上級者の方... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
40分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分 ウオーミングアップ
25分 フォーム指導をしながら一緒に動いていきます
10分 ストレッチ・質疑応答など

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こんな方を対象としています

キックボクシングをやった事が無いけどやってみたいという方。初心者で、正しいフォームを身に着けたい方など初心者向けのレッスンです。
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受講する際は以下をお読み下さい

以下のものを当日ご準備下さい
①動きやすい格好（下は短パンが望ましい）
②水分
③タオル
④お着替え（汗をかきますので）
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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