痩せ方がわかれば健康的に痩せ体質！アーユルヴェーダ・ダイエット

こんなお悩みありませんか？

・これまで何回もダイエットをしているのにいつもリバウンドをしてしまう…
・年齢を重ねるにつれて代謝が落ちてきた
・毎日体が重だるい
・年々、体重が増えてきた…

こんな風に感じていらっしゃる方へ。
こちらの講座ではこのようなお悩みを解決します！

人間は一人ひとり、体質も生活習慣も違います。
一時的なダイエットではなく、
長期的に太らない身体をつくるためには、
ご自身の体質、個性を知ること、
そして、正しいダイエット法を知ることがとても大事です。


はじめまして！

東京の神楽坂でアーユルヴェーダセラピスト&ファスティング（断食）で、人生の土台となる「心と体の健康美」をサポートしているサリー（こやまさおり）です。

講座ページをご覧いただきありがとうございます！

こちらの講座ではアーユルヴェーダの知恵と活用し、
ご自身にあったダイエット法やファスティング法をお伝えしています。

ファスティング（断食）は、
　・つらそう
　・怪しい
　・宗教？修行？
などのイメージがあるかもしれませんが、
約4000年も続く伝統医学のアーユルヴェーダでも推奨されている、
現代の私たちにとっては、
とても有効な健康法なんです。


🌟こんなことを学びます🌟
・アーユルヴェーダ式体質診断でご自身の体質を確認
・ファスティング（断食）の本質とは？
・ファスティング（断食）の驚くべき効果
・体質別ファスティング（断食）の具体的なやり方
・体質別リバウンド防止のポイントとは？

などを学ぶことができます。

🌟こんな風に教えます🌟
1対1で行います。
質問タイムも設けますのでお気軽にご質問ください。

※開催リクエスト大歓迎です＾＾
１週間より先の日程でご提案頂けると幸いです。
その他ご相談はお気軽にメッセージください。


🌱ファスティング（断食）・アーユルヴェーダについて🌱

私は、17年ほど悩んできた肌荒れを
本気で改善したいと思ったときに、
ファスティング（断食）と出会いました。

今までどんな化粧品や美顔器、
エステなどをしても
変化の無かったお肌が、
５日間のファスティング（断食）で、
やっとこたえてくれたんです！！
体の可能性をとても感じました。

ファスティング（断食）は、
人間の本来もっている力を目覚めさせる健康法です。

またインド・スリランカ発祥の5000年続く伝統医学・予防医学である、
アーユルヴェーダにおいても断食が推奨されています。

アーユルヴェーダは病気の治療よりも、
病気が発症する前の予防に重点をおいている医学。

「排泄・デトックス」を主軸としており、
「まずは出す」ことの重要性が説かれています。

毒素や脂肪がたまりやすい現代。
ご自身の体質に合わせたファスティングや健康法を知ることによって、
根本的に太りにくい身体を手に入れることができます。

ファスティングとアーユルヴェーダ、
いつまでも若々しく、
健康で美しく在りたい方の
これからの健康づくりの一つの選択肢となれば幸いです。

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