【腸活】便秘改善❣🌈必要な栄養素で💩がスルッ✨体が軽くなる腸活講座

【腸活】便秘改善❣🌈必要な栄養素で💩がスルッ✨体が軽くなる腸活講座
をご覧いただきありがとうございます！！

あなたはお通じのことでこんなお悩みをおもちではないですか？

🔶便秘でつらい
🔶コロコロ便がおおい
🔶軟便ぎみ
🔶便はでるけどスッキリしない
🔶肌荒れを治したい
🔶お腹がはる
🔶ガスがたまりやすい
🔶おならの匂いがつよい
🔶乳酸菌や食物繊維をとっているのに便通が改善しない
🔶どんな【腸活】が自分にあっているのかわからない

この講座は
そんな【腸活】への悩みをお持ちのあなたにピッタリです！

友達がのんでいる青汁や
テレビやネットで見聞きした健康情報が
必ずしもあなたにも当てはまるとは限りません✨

なぜなら、あなたのカラダはあなたにしかわからないからです❣

この講座を受講すると
🌈ホントの意味での腸活がわかる
🌈便秘を改善するために必要なことがわかる
🌈自分の食習慣の改善点がわかり腸活しやすくなる
🌈お通じの不調が改善しない原因がわかる
🌈便秘改善に効果的な腸活アイテムを知ることができる


【腸活】便秘改善❣🌈必要な栄養素で💩がスルッ✨体が軽くなる腸活講座は

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こんな方が対象です
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✅カタチの良い便💩がでない
✅長年、便秘で悩んでいる
✅コロコロ便や細かい便しかでない
✅便はでるけどスッキリ感がない
✅いつも柔らかい便で形がない
✅便の色が黒っぽい、または焦げ茶色
✅💩やおならの匂いがきつい
✅肌あれやニキビがある
✅お腹だけがポッコリとでている
✅カラダが重く感じる
✅肌がくすんでいる
✅むくみやすい

など


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　こんなことを学びます
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毎日、食べたものって
わたしたちのカラダをつくる栄養となり
いらなくなったものは💩便としてでてきます。

食べたらすぐに💩出る人
１日１回も出ない人
みんなはどうなの？
私の便はいいの？悪いの？
腸活ってよく聴くけど
ホントのところはよくわかってないし
今さら誰にも聞けないですよね〜😄

そんなお話、私としませんか？

❤食べると出すは１本のちくわ
❤便はカラダからのお便り
❤いい便をつくる腸内環境とは？
❤よい便の見分け方


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受講のメリット🍀
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🍀「食べる」ということへの意識が変わるかも？
🍀無意識だった食習慣を見直すチャンスになる！
🍀💩からのお便りを読めるようになる
🍀ネットやSNSの健康情報に振り回されなくなる！
🍀カラダへ感謝ができるようになる

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こんなことを学びます
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地球上のすべての生き物は「腸」から作られはじめる
という話を聞かれたことや
「腸」と「脳」は連絡をとりあっている
という話を聞かれたことがある人もいるのではないかと思いますが
認知症も腸内環境が原因ではないか？とさえ言われています。


難しいことはわからなくて大丈夫ですし
実際のところ、ヒトのカラダのことなんて
まだまだ、わからないことだらけです。

だからこそ、
実際に自分のカラダで感じることが
一番、あなたが元気かどうかがわかるのではないでしょうか？

カラダの不調をどうにかしたい❗と真剣に考え
流行りの健康法ではなく
誰もが納得する
当たり前のことをお伝えするので
この【腸活】講座を受けて損はさせません。

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受講当日の流れ
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１．ご挨拶
　　自己紹介など（約10分）

🔶あなたのお悩みを聞かせてください。
日常のカラダの不調でどんな事でお困りですか？
あなたの悩みに寄り添います。
不調が改善したら、どんなことがしたいですか？


🔶便はカラダからのお便り（10分）
便は、自分の目で見ることができる
消化管からのお便りです。
ちゃんとお便り読めてますか？


🔶いい便をつくる腸とは？（10分）
よいお便りを受け取るためには
あなたはが改善するべき食習慣のポイントとは？


🔶よいお便りづくりに便利なアイテム紹介（10分）
わたしが自分のお通じを改善するために
使ってきたものをご紹介します😄


４．質疑応答（所要時間10分）


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こんな風に教えます
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zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。
対話型講座で行うので、一人一人の状況に合った内容の講義になります。


＜定員＞
１名


🌈教えるヒトはこんな人🌈

・鍼灸師
・体質改善プログラムMUI認定コーチ

40歳を過ぎてから、鍼灸師になろうと専門学校に通い国家資格をとりました。

これまで、来院してくださるお客様のカラダの痛みや
不調を改善するお手伝いをしてきましたが
自分自身も睡眠障害やストレスレッグス症候群、更年期障害などの
不調があり、栄養療法を学んで実践したことで
悩んでいた不調が改善された経験を活かして
深刻な病気になる前に細胞から整えられる栄養療法で
健康寿命を楽しみながら人生を全うしたいと考えています。

世の中には、星の数ほどの健康に関する情報があり
どの情報が正しいのか
どれが自分にあっているのかわからない人がほとんどです。

「だれかの健康法が自分にあっているとは限らない」
「カラダは口に入れる食べ物がもっている栄養素でできている」
ことが重要と感じたことから
「分子栄養学」　を学びました。

私自身、何年も

✅貧血
✅頭痛
✅慢性の肩こり
✅寝付きが悪く、眠りも浅くてグッスリ眠れない
✅いつも、目の下がピクピクと動いて気持ち悪い
✅急に足がムズムズする「ストレスレッグス症候群」
✅ホットフラッシュ

といった症状に悩んできましたが、
すべての症状は「分子栄養学」を学び、実践して
徐々に改善してきています！

私と同じように、
「健康が大切なのはわかっているけど、自分にあった方法がわからない」
という方へ

自分のカラダのご機嫌を取るのは、自分にしかできません。
「自分のカラダの取り扱い方」がわかれば、
不調に悩まされ、不安に思うことが減っていきます。

慢性的な不調で悩んでおられる方々へ
「あなただけのカラダの取り扱い方」を
真剣にお伝えしたいと思っています。