デトックス力を高めよう！朝に摂りたいロースムージー、はじめの一歩！

朝から体が重い、疲れが取れない、すぐに太ってしまう、もっとエネルギーをあげたい、薬に頼らずお通じを良くしたい・・・

そんなお悩みありませんか？

この講座では、朝１０分と小さなミキサーがあれば美味しく始められて気づけばキレイがUPする、生の野菜・果物を使った「ロースムージー」についてお伝えします。


♪２０２３年の、キレイを作る新たな習慣づくり応援のためキャンペーン価格を設定しております♪



＜こんなことを学びます＞
・２４時間の「体のリズム」に基づく、朝食の摂り方
・なぜ「ロースムージー」なのか？（酵素栄養学の基礎的知識）
・美味しくて続けやすい「ロースムージー」の作り方のきほん
・生の野菜・果物や「ロースムージー」を摂ることのメリット


＜こんなことが出来るようになります＞
・毎日続けたくなる「ロースムージー」の作り方と、アレンジ方法がわかります。
・朝の時間を軽やかに過ごすことができるようになります。
・続けるうちに、体調が良くなったり、体が軽くなったり、肌が綺麗になったり、エネルギーが湧いてきたり・・・人それぞれですが、何らかの良い変化を体験できます！


＜こんな風に教えます＞
・レクチャーとデモンストレーションを組み合わせた構成です。
・講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式でお伝えしていきます。
・明日からすぐに取り入れられるロースムージーレシピもプレゼント。


＜こんな方におすすめ！＞
・代謝をあげたい方
・朝の過ごし方をより心地よくしたい方
・野菜や果物をもっと摂りたい方
・スッキリした毎日を送りたい方
・美味しく続けられるスムージーを作りたい方


＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分 自己紹介　
２５分 講義
１０分 デモンストレーション
５分　 お家で続けるためのアレンジの方法
１０分 質疑応答

＜定員＞
４名





◎ZOOM利用が初めての方へ

＜事前確認のお願い＞
オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。

1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
https://onl.sc/FTLJhf8

2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
https://onl.sc/25MLcHz

お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。