6回コース講座 NVC 非暴力コミュニケーション基礎・実践ワークショップ　

カリキュラム

• 第1回 「NVCの世界観と基礎の考え方」　

  「NVCの世界観と基礎の考え方」　
  非暴力コミュニケーションの基本的な考え方、世界観について学びます。
  レクチャーとワークを行います。
  ・NVCの世界観や基礎、共感やコンパッションと非暴力、与え合う関係性について
  ・観察することと評価について
  ・今ここにあること、マインドフルネスとプレゼンス
  

• 第2回 「身体感覚と気持ち（感情）」

  「身体感覚と気持ち（感情）」
  
  ・身体の声を聴く。
  
  ・身体感覚から自分の気持ち、感情とニーズにつながる
  
  ・全体性とつながる
  
  

• 第3回 「ニーズと生命のエネルギー」

  「ニーズと生命のエネルギー」
  
  ・生命のエネルギー
  
  ・自分自身の心身の深くにあるニーズ、大切なものと繋がる
  
  ・セルフエンパシー（自己共感）とセルフコンパッション（自分へのおもいやり）
  
  

• 第4回 「共感　他の人の声を聞く、つながる」　​

  　「共感　他の人の声を聞く、つながる」　​
  
  ・自分自身とつながるように他の人ともつながること
  
  ・聴きづらいメッセージを聴く。​
  
  ・他者の生命のエネルギーの声に耳を傾ける
  

• 第5回 「感謝とお願い」　

  
  ・NVCでお願い（リクエスト）をする
  
  ・感謝を表現する
  
  ・正直さ、受け入れる
  
  

• 第6回 第6回　「NVCを生きる、分かち合う」　

  「NVCを生きる、分かち合う」　
  
  ・お祝いと嘆き
  
  ・日常生活でNVCを実践する
  
  ・スピリチュアリティと社会変革

こんな方を対象としています