ただがむしゃらにキツイ筋トレに耐えるのでは意味が無い!わかりやすく狙った箇所を鍛えられる、わかりやすいと評判!筋肉痛必至の感動筋トレ。
オンラインでのトレーニングですがグループレッスンなので、参加されている皆さんが頑張っていらっしゃる様子が自分の励みになり、楽しくあっという間に1時間がたちます。
美穂先生の巧みな指導(話術)で、自重の筋トレでも追い込んだトレーニングができ、スタイルアップ効果が感じられる講座です。
翌日確実に筋肉痛になります。
何度レッスンを受けても筋肉痛になります。
嬉しい悲鳴です☺️
このレッスンを受けると腸腰筋がすごく鍛えられるのでウォーキングやランニングが軽く感じることができます。
普段使わない筋肉をみっちり鍛えることができるので、全体的に締まってきたように感じます!!