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初めまして！リカと申します。
現在、理学療法士をしながらピラティスインストラクターとして活動しております🧘🏻♀️🍃
ここでは、ピラティスのみならず、体を柔らかくしたい方向けのストレッチ体操や、筋トレやボディメイクをされている方向けに体幹トレーニングやエクササイズを行うレッスンも行なっております💪🏻
私に出来ること→
・姿勢改善のみならず健康維持、体調を整えるためのピラティス
・体を柔らかくしたい方向けのストレッチ体操
・筋トレやボディメイクをされている方向けのトレーニングやエクササイズ
グループレッスンでは、各クラスそれぞれ...
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