内蔵と自律神経を整える呼吸ヨガ

肩こりは呼吸が浅いからというのが一つの原因です。
呼吸が浅いことで起こる精神疾患や現代病も様々。
交感神経が優位になりがちな世の中なので、 睡眠を促すためにどのように呼吸をしていくのか。
ぽっこりお腹を治す姿勢の保ち方など。

さまざまなみなさんのお困りごとを呼吸法での内蔵活性化と姿勢の解剖学にて解決に導きます！

まずはヨガクラスから体験してみてください。

人体にはまだまだ未開拓な部分がたくさんあります。

病気や気が病んでいるときこそが、次なる新しい扉を開く鍵となります。

体と正面から向き合いたい方、是非お待ちしています。

そして、20年間自由人として生きてきて、オーストラリア、タイ、インド、ニセコバブル、スノーボード業界、IT業界、通訳など様々な事を体験してきた世界観を体感していただき、自分の常識を少し変革してみたい方は是非お越しください^ ^
コロナ禍が起こるまでガラケーだった私。
そんな世界もお届けします♬


呼吸で自由をクリエイト
Jiyubi

自優美は自分に優しい美学を追求して、ありのままに生きていきたい方を応援します

頑張らない自分らしい生き方を提案する