簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。
現在62歳ですが10年前より確実に元気で健康な毎日を過ごしています。
この10年の間に骨折も経験し普通の生活も送れないのではないかという
不安の毎日を過ごす日もありましたが、今では走ったり踊ったりも楽しんでいます。
年のせいだとあきらめるのは簡単だけど、あきらめなくて本当に良かったです。
心が喜ぶこと、体が喜ぶことを、幸せな体つくりを伝えていきたいと思っています。
身体を整えて豊かな人生を。。。
・ゆるゆる療体メソッド主宰
・ZUMBAインストラクター
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右肩の調子が悪くかったのですが、
先生に伝えると、肩をケアする動きから
はじめくれました。
他の講座も興味が湧いてきました。
リビして、私も先生のようにお腹ぺちゃんこにしてクビレを手に入れたいと思います。
ありがとうございました!
前回、良かったのでリピしました。今回も朝からいい感じです💕ありがとうございます!