社内で活かす会話力・傾聴力・質問力のコツ　自己肯定感ＵＰしよう！　

❓コミュニケーションに苦手意識がありますか❓
コミュニケーションって難しいですよね。

｡｡｡仕事でも会議でも知らない言葉が多かったり｡｡｡
｡｡｡どうすれば良いのか分からないまま｡｡｡
｡｡｡質問しようにもみんな忙しそうで聞けない｡｡｡

｡｡｡指示を受けているとき、良く分からない｡｡｡
｡｡｡と思っていると、聞き逃しちゃう。でも｡｡｡
｡｡｡「もう一回お願いします！」って言えないし｡｡｡


この講座は、聞く力を磨く講座です！！


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✨【話を聞けない方へ】✨
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✅また、話をしたいと思ってくれているかな｡｡｡
✅『ちゃんと聞いてくれていない！』と思われてる？｡｡｡
✅『話をしていて楽しくない！』って思われてる？｡｡｡


話を聞くことは、その場限りではありません。
「相手が楽しく話ができる」　それは、
💓『自分が楽しく相手の話を聞いている』💓ですね。

すると、相手は、またあなたと話をしたくなります。



相手の話を聞いている最中にも不安ってありますよね。

✅このあと、なんて返せばいいのかな？
✅話を聞くのが退屈だし疲れる
✅相手が言っていることが理解できない
✅相手の話に共感できない

人は、自分が話すよりも聞くことに
気を遣いますし、エネルギーを使います。

話を聞きながら
不安を抱える方はとても多いのです。

🔷相手の話を聞き逃してしまう！🔷
話を聞きながら、
頭の中でグルグルと考えれば考えるほど
正解が分からなくなりますし、

そして、相手の話を聞き逃すことも
増えてしまいます。

「えっ！今、なんて言った？」
って聞き返せないですよね。

🔷解消するコツ🔷
それを解消するためのコツは、これ！

「好奇心を持って聞く」「頭を空っぽにする」
の２つです。

もちろん、話を上手に聞いたり
お話を発展させる聞き方など
大切なポイントがあります。

講座の中では肯定や共感の方法や
心の持ち方などをご紹介していきます。

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✨【いかがでしょうか？】✨
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不安を持ったままコミュニケーションを取ろうとすると
疲れてしまいますし、楽しめませんね

では、どうしたら楽しめるようになるのでしょうか？
ポイントは会話の時に感じる「安心感」です。


🌈聞き方のポイントは
まさに、この「安心感」を作ることにあります

この講座は、あなたの課題を聞きながら
すぐに行動を起こせる
マンツーマンレッスンです。


あなたにあった、行動に移せる、
納得感のある内容になるように
お伝えしていきます。

🌈安心感について
安心感とは、まさに不安感の逆
不安を感じていない状況を作るのは難しいですよね。
だって、安心できていたら悩み事は起こらない訳ですから。

不安なところや、不安な環境に自分がいるからこそ
そこから抜け出そうと頑張るわけですね。

それは、誰しもが思っていることです。

でも、不安が強すぎると、抜け出そうとする意欲も
湧かなくなります。

🔷不安を和らげる方法🔷
そんなとき、少しでも和らげてあげる方法。
それが人と人とのふれあいであり
コミュニケーションなんですね。

自分の今の思いや感情を素直に話したり
素直な相手の話を聞いてあげることで
人は元気を取り戻します。

すると、また新たなことを始めようと
意欲的になれるんですね。

🔷安心感は技術🔷
安心感は、コミュニケーションをすることによって
生れてくる感情なんですね。

もちろん、技術が必要ですが、最初に必要なのは
自分に関心を持つこと。
そして、
相手の関心を持ち、相手の関心事に関心を持つこと。

お互いが安心して、相手に話したい、
相手の話を聞きたいと思う環境こそが
コミュニケーションの神髄ではないでしょうか。


✨当日の流れとタイムスケジュール

・お互いの自己紹介　10分
・コミュ力を高める３つのポイント　40分
・感想・質問タイム　10分

※　状況より変動することがあります。

🌸「相談したい悩み」がある方は
事前に相談事をメッセージ頂ければ
それぞれの悩みに寄り添い
対処法を一緒に考えさせていただきます。

悩みの場面は無数にありますが、原因は３つと考えています。

🔷１つ目は、知識・情報🔷
誰しも、世の中にある情報をほとんど知りません
一部しか知らないし、知らない中で、もがき苦しんでしまいます
たくさんある情報の中から必要なものを選ぶとき
自分だけで解決できるでしょうか？

じゃあどうするか？
ネットで検索して、新しい情報を入手し、情報を整理している
いろんな本を読んで、情報を整理する
他の人を頼って、情報の整理をする

🔷２つ目は、思い込み・信じ込み🔷
人は９９％思い込みでできているとおっしゃる人もいるくらい
たくさんの思い込みで出来上がっています。
思い込みは悪いものだけではなく良いものもあります。

「自分は存在する価値がある」という思い込みは、
生きる勇気を自分に与えます。
「自分には力がある」という思い込みは、
力を発揮しようとする意欲やモチベーションを
強くしてくれます。
「自分は役に立つ存在だ」という思い込みは、
いろんな人に役立てる人間関係を
作ることができます。

逆に、間違った（人によって正しくないと思われる）
思い込みを持ってしまうと
とても生きづらくなります。

他の人との意見がなぜか合わなかったり、
行動が合わなかったりします。

日本の時間の正確さは、効率的ですが、
気が抜けなくなってストレスとなる
場合もあります。

親から刷り込まれた思い込みも、
社会人になってから人間関係に
悪影響を及ぼすことがあります。

🔷３つ目は、ストレス・トラウマ🔷
子育てに不安がある、若しくは、子どもを
自分の思いどおりの人間にしようと思って
育てられると、子どもはストレスと感じる
場合があります。

子どもがストレスを感じていることを、
親に伝えているにもかかわらず
親が、それ以上に子どもを自分の
思いどおりに育てようと
する意識が強いと、親は子どもに強制する
行動・態度が増えていき、

結果、
トラウマとなって子どもの心に、
鎖のように、はずせないものとして
重たくのしかかってきます。

子どもは、大人になるにつれて、
そのような鎖をはずして自由になろうと
しますが、恐怖によって縛られた鎖は、
はずそうとする際に恐怖感を
思い起こさせ、
はずすのをやめさせようとしてしまいます。


３つとも、原因が明確になれば、結果を改善させることはできます。

必要であれば、ご相談ください。
一緒に解決に向けて頑張っていきましょう❗