【起業家女子】時間管理術・時間効率的活用🌈1週間マスターカレンダー

💕💕💕起業女子・女性・ママ・主婦💕💕💕
💕「心・技・体・社会」で叶える！💕💕
💕1週間マスタースケジュール💕💕💕💕
💕カレンダー時間管理術💕💕💕💕💕💕

こちらの講座は自分らしく
輝く毎日を手に入れるための
時間管理術です。

自分らしく
輝く毎日を手に入れたいですか？

仕事、家事、育児などで忙しい毎日を過ごす
起業女子・ママ・主婦にとって
時間管理は永遠の課題ですよね。

「もっと時間が欲しい！」
「あれもこれもやらなきゃいけないのに
　何も進まない！」
そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？

この講座では
1週間マスターカレンダーを使って
心・技・体・社会の4つの柱
そしてプライベートの役割から時間管理術を学びます。

なぜ時間管理が大切なの？

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
時間管理がうまくいくと
以下のようなメリットがあります。
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

👉仕事の効率が上がる
👉目標達成に近づく
👉自分らしい時間を増やすことができる
👉ストレスを減らすことができる
👉仕事、家事、育児の両立をスムーズにできる
👉心身ともに健康になる

【こんな方におすすめです】
👉仕事が溜まり、焦りや不安を感じる
👉プライベートな時間が減り、家族との時間が取れない
👉疲労が溜まり、体調を崩してしまう
👉目標達成が難しくなる
👉今日1日何をしていたんだろうと思う日が多い
👉仕事が全然進まない
👉または仕事ばかりして家族との時間がない
👉もう少し子供達との時間を一緒に共用したいのにできない

時間管理は、「仕事」「家庭」
「自分自身を充実させるため」
にとても重要なスキルです。

■管理マトリックスの表で業務を記載
■ 1週間マスターカレンダーで可視化

この講座では
管理マトリックスで業務を記載
1週間マスタースケジュールカレンダーを使って
自分の時間を可視化します。

1週間マスターカレンダーは
1週間を縦軸
時間帯を横軸にした表です。

そこに
🍀心
🍀技
🍀体
🍀社会
　4つの柱に沿って
　1週間の達成事項を書き出していきます。

「心」の柱には
読書、瞑想、運動など
心身をリラックスさせるための時間を
書き出します。

「技」の柱には
仕事、勉強、資格取得など
スキルアップのための時間を書き出します。

「体」の柱には
食事、睡眠、運動など
健康維持のための時間を書き出します。

「社会」の柱には
家族との時間、友人との時間、地域活動など
社会とのつながりを深めるための時間を書き出します。

1週間マスターカレンダーを使って
自分の時間を可視化することで

👉自分が何に時間を費やしているのかを把握できる
👉時間の無駄遣いを減らすことができる
👉優先順位を明確にすることができる
👉目標達成のための具体的な計画を立てられる
　　などのメリットがあります。

■ 役割別目標設定

仕事、妻、母親などの役割ごとに目標を設定します。
それぞれの役割で達成したい目標を設定することで

👉より具体的な行動計画を立てられる
👉モチベーションを維持できる
👉目標達成に近づくことができる
　などのメリットがあります。

■ 時間管理術の実践

この講座では、以下の時間管理術を学びます。

👉タスク管理のテクニック
👉集中力を高める方法
👉時間泥棒を見つける
👉自分に合ったツールを活用する
👉より効率的に時間を活用できる
👉目標達成に近づくことができる
👉ストレスを減らすことができる
　などのメリットがあります。

■ 講座を通して得られること

👉1週間の時間を有効活用できるようになる
👉自分らしい時間を増やすことができる
👉ストレスを減らすことができる
👉仕事、家事、育児の両立をスムーズにできる
👉目標達成に近づくことができる

時間管理に便利なアプリや方法をお知らせします。
１日２４時間は変えられません。
時間を無駄なく効率的に使うことで効率も上がり
ビジネス売上にも関係しています。

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私のミッション
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イギリス在住・四柱推命鑑定士、
ライフコーディネーターのまき(MaKi)です。

旦那、娘2人の4人家族です。

物販で起業してから７年目になりました。

ビジネスはメンタルが８割と感じています。
メンタル面を強化、理解することで
ビジネスが軌道に乗るということがわかりました。

四柱推命で自分自身のことを知り、
同時期に学んだ心理学と潜在意識では

マイナス思考→プラス思考
マイナス信念→プラス信念

に変えていく方法を学びました。

起業してから
特に苦労したのが時間管理です。

家族の時間、自分の時間、仕事の時間
どれも悔いがないように過ごしたい。
どうすればいいの？

その時に出会ったのが

マスタースケジュール！

「７つの習慣」から
「第２領域」（緊急でなない業務）を
どのように予定に組み入れていくのかで
物事がスムーズに進むと体験しました。

全ての人は１日２４時間しかありません。
２４時間をどの様に使うのか
それはあなた次第です🌞

後悔しない時間の使い方をしましょうね。

親しみやすさを大切にしていますので
どうぞお気軽にご相談ください！

講座でお目にかかれることを楽しみにしています😄