ダイエットやボディメイク、不調などのお悩みの方にオススメ👍ご自身の体と向き合い、本当に必要な必要な行動を見つける為の９０分❗️❗️❗️
ダイエットやボティメイクは筋トレや有酸素運動だけではなく
体の機能・使い方ができてこそ最高の効果を発揮できます。
健康や体型を変えるために始めた運動で怪我をしたり
なかなか変化を感じていない事はありませんか⁉️
トレーニング歴・指導歴10年の経験からアナタに合った
体の使い方や運動方法・食事の考え方やメンタルなどを
運動要素✖️内面要素を考慮して無理なく続けられる内容を提供。
ストレッチ専門店勤務8年の経験から体の歪みやクセを整えて
予防・改善に向けたエクササイズをベースにダイエットや
ボディメイクをサポート。その日の体の状態...
+続きを読む
