「燃焼」ジムに行かずお家で隙間時間トレーニング

＜こんなことを学びます＞
お身体に関して、こんなお悩み今ありませんか？

☀︎身体が硬くて血流が悪い
☀︎デスクワークや家事で悪くなった姿勢を改善したい
☀︎着たい服を着れるようになりたい
☀︎運動習慣をつけて健康になりたい
☀︎以前ダイエットしてたがしばらく辞めて、いつかまたやろうかなと考えてる
☀︎リバウンド経験がある

一人一人抱えてる悩みは違います。
私は多くの方のお悩みに直面しましたが、痩せたい思い１つに対してでも、そこに至るまでの背景や、思いもそれぞれあります。

だからこそ「これをやれば痩せる」というのはなく、一人一人身体や仕事、生活習慣が違うということを認識しなければなりません。

まずはお聞かせください！
最大限出来ることを正しくポイントを抑えサポートします。

＜こんなことが出来るようになります＞
☀︎身体を動かす事やストレッチにより血流改善
☀︎身体の変化で自己肯定感アップ！！！
☀︎動かす事で身体をリフレッシュ
☀︎筋肉がついて姿勢がよくなる
☀︎何をしていけばいいのかわかるようになる

＜こんな風に教えます＞
1対1でまずは身体や生活の状態を分析致します。
そこから目標や目的に沿ってやっていくべき事をフィードバックし、実際にセッションをさせて頂きます。
わからないことや疑問点に関してはその場で受け答えさせて頂いてるので、わからない事はどんどん聞いて頂きたいです。

＜持ち物＞
飲み物、タオル、あればトレーニングに使えそうな物

＜定員＞
若干名