体温まるストレッチ

対面

硬い体を少しずつほぐしていきます。ミュージカル曲とともに一緒にリラックスしていきましょう。力は抜いて

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
体のほぐし方と体の部分部分のストレッチ伸ばし方血流が良くなっていくようにゆっくりと動かし方温め方を教えていきます

<こんなことが出来るようになります>
ストレッチ90分間で前屈がつけるようになります。

<こんな風に教えます>
一つの動きに20秒を2~3セットできるように同じところを集中的に全体にわたって伸ばしていきます

<持ち物>
ストレッチマット、タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 3~5
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア京橋・OBP

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

価格(税込)¥1,000
場所京橋・OBP

対面受講料に含まれるもの

受講代はレッスン代と場所代が含まれます

この講座の先生

ダンサー

梅花女子高等学校 舞台芸術学科 卒業
大阪芸術大学 芸術学部 ミュージカルコース在学

こんな方を対象としています

年齢問わず誰でも受講いただけます。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でマットレスを持ってお越しください
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