1on1 AROMA Session

[1on1 AROMA Sessionの流れ]

①思いついたことを書き出す
目標。 迷っていること。 挑戦してみたいこと。 思いついたことを セッションシートに書き出します。

②本日のテーマを ひとつ決める
書き出した内容をひとつひとつ確認。
その中から本日のテーマを ひとつ決めます。

③アクションプランを考える
実現するためにはどうしたら良いか。 どんな行動をしたら良いと思うか。 深く掘り下げながら アクションプラン(行動指針)を 考えていきます。

④アクションプラン 決定
本日のテーマに対して 実際に行うアクションや、 いつまでに達成したいかを決めます。

⑤アロマ(精油)を 選ぶ
アクションプランにあった アロマ(精油)を数種類ご紹介します。 その中から今の気持ちにフィットする 精油をお選びください。


★アロマチップに垂らした精油の香りを楽しみながらアクションプランを実行してみてくださいね。