~生後3ヶ月以上のお子様と一緒にヨガ~
開催日程はありません。
大阪市を中心に、リフレッシュヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。
1年以上ぶりにヨガをしました。
妊娠、出産、子育て…体の変化は大きく、また自分にさける時間もなく、腱鞘炎や腰痛に悩まされつつも日々追われるように過ぎており、ようやく子どもも半年経ち少し自分のことに目を向けられるようになった時にこちらを知りました。
開催場所は知っていた場所でしたので迷うことなく行けました。
途中で子どものオムツ替えがあったり、泣きぐずったりしましたが、その都度流れを止めてくださり大変助かりました。
久しぶりに自分自身をみつめる良い時間を過ごすことができました。
赤ちゃん連れですごく心配しましたが、優しい先生でしたので、赤ちゃんをあやしながら、学ぶ事が出来ました。
産後、運動らしいものをしていなかったので、不安だったのですが、とても丁寧に教えて頂けました。
子供がグズってもあやしてくださったり、授乳している間も待って頂けてとてもリラックス出来ました(^ ^)