後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ!胸を開く後屈が得意になります。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む
技術習得迄の様々な進捗がわかり、参考になります
様々な部位の伸ばし方をレクチャー頂きました。
また、同時受講された様々な方々のフォームなども
とても参考になりました。ありがとうございました。
今回2回目の受講でした。前回は筋肉痛が数日あり、その後に体重がすとんと下がって全体の調子が良くなりました。生活の姿勢だけでなく踊りやスポーツにもいい影響具あり、手応えを感じました。しっかり続けていきたいと思います。