オンライン★感情マネジメントセミナー【基礎編】

個別開催リクエストはいつでもどうぞ！

「感情マネジメントセミナー」【基礎編】

感情にコントロールされないような自分になりましょう！

このセミナーでは、感情を整理し心を整えるセミナーです。

●心を落ち着かせたい方
●感情に振り回されてしまう方
●何かと感情的になる方
●ネガティブな感情に支配されてしまう方
●アンガーマネジメントでは落ち着けなかった方


アンガーマネジメントでは落ち着けなかった方も
この感情マネジメントを知ることで落ち着くことができます。


あなたの中でモヤモヤしているもの
それが「感情」です。

感情は、怒りだけでなく
嬉しい、悲しい、怖れなどたくさんあります。


■多くの人が感情をコントロールしようとしてしまいます。

感情は直接コントロールすることは難しく
見つめるものとして観察し整理し
その場にふさわしい対処をしていきます。

感情にコントロールされないような
自分になりましょう！


このセミナーでは
【交流分析】という心理学を基に感情を整理しながら
心を整えるセミナーです。


●心を落ち着かせたい方
●感情に振り回されてしまう方
●何かと感情的になる方
●ネガティブな感情に支配されてしまう方
●アンガーマネジメントでは落ち着けなかった

は是非ご参加ください。



▼セミナー内容
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以下の内容を学びます。

・感情とは？
・対人態度、自己肯定・否定／他者肯定・否定
・ニセ者の感情
・感情は伝染する
など

▼実践するとこんな効果があります
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・ネガティブな感情に陥っても冷静に対処することができます
・今感じている感情を整理することができます
・自分の対人態度がわかります
・自信をもって感情を伝えることができます


▼受講者様のご感想
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「感情に寄り添う具体的な方法を知れました！」

「自分の感情と向き合う事を今までしてこなかったので、向き合って客観的に見る練習が必要だと思いました。」

「結局、自分の事しか分からないので自分を理解する必要性があると思いました。」

「感情を数値化して、自己の感情整理をしやすくなりました！実際使っていきます。」

「怒りだけでなく、不安や悲しみ、喜びのようなポジティブな感情も見つめることができて、面白かったです！」